三重県鈴鹿市、白子にあるエステサロン ビューティエアーユキ。ベッド1台の完全なるプライベート空間。手の温もりを大切した1回で結果を出す小顔や美脚トリートメントが人気

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  • 2020年5月5日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

    男性より女性の方がかかりやすいと言われる膀胱炎。

     

    その辛い症状に悩まされている方は、意外と多いように感じます

     

     

    コロナ感染の怖さから、病院へ行くことをためらっている方も

    いらっしゃるのではないでしょうか?

     

     

    膀胱炎を放っておくと、症状が重くなったりすることもあるので

    お医者さまに診ていただくことは大事ですが

    何度も悩まされるという方は、

    かかりにくい身体にしておくことが、とても重要です。

     

     

    膀胱炎の原因となっているのは、大腸菌などの腸内細菌で、

    これらは特別な菌ではなく

    常に私たちの身体にいる常在菌になります

     

     

    常在菌ですから、それにいつも感染していたら大変

     

     

    でも、

    誰もが感染するわけではなく過ごせているのは

    私たちの身体に免疫力があるおかげです

     

     

    つまり、

    免疫力が弱って、菌から身を守ることが出来なくなった時に

    かかってしまうんです。

     

     

    いろんな理由で免疫力が弱まると、

    私たちの身体は、いつも存在している常在菌にまで

    負けでしまうんですね

     

     

    何度か膀胱炎を繰り返している方などは、

    免疫力が落ちてしまうほどに

    とても疲れているのかもしれません

     

     

    このコロナ禍の今、

    生活スタイルが変わってしまったり、先の見えない不安などで

    心身にストレスが過剰に溜まっていることも考えられます。

     

     

    緊張するとトイレに行きたくなるように

    ストレスと腎臓の関係は深いんですね

     

     

     

    とはいっても、ストレスが身体に悪いことは分かっていても

    なかなか取り除くことって、難しいところがあります

     

     

    そういった時は、

    ゆず・みかん・グレープフルーツといった柑橘系に頼るのもいいですよ。

     

     

    これらには気のめぐりを良くし、

    ストレス緩和に役立つ効果があると言われています

     

     

    私もオレンジの味、そして特に香りが大好きなので、よく食べています。

     

    今の時期は、お店にもたくさんのオレンジが並んでいますから

     

     

    食べ終わった後も、

    皮を干したり、ちょっとオイルを垂らして火をつけたりして

    香りを存分に楽しんでいます

     

     

    東洋医学の考え方でも、『不安は腎臓を痛める』とありますから

    心を落ち着かせるために

    香りで癒される時間を持ってみてはいかかでしょう

     

     

     

    飛び交う情報がコロコロ変わったり

    当たり前だと思ってきたことが、急にゴロッと覆されたり

    気持ちが揺さぶられ、不安が煽られている方も多いと思います

     

     

    今までのやり方を変えざるを得ない状況になっているんだけど

    そこに気持ちが追い付いていない・・・

    今までの慣れた方法を手放せない・・・

     

    そういった葛藤がストレスとなっているかもしれません

     

     

     

    『新しい方法や他の方法も受け入れてみようかな』といった

    柔軟性のある考え方ができたら、

    ストレスの原因も違った角度から見ることができて

    少し、楽になれるのではないでしょうか?

     

     

     

    柔軟性ある考え方を持つためには、

    人だけでなく、他の生き物だったり、自然に対して感謝できると

    ものすごく心が大きくなれるので、おすすめです

     

     

     

    『人間は、自然なしではやっていけないが、

    自然は、人間なしでやっていける』という言葉があります。

     

     

    自然は人間ナシでやっていけるところ、

    そこに人間は住まわせてもらって、

    さらに自然の力をいただきながら、生かしてもらっている。

     

     

    自然の寛大さに、畏敬の念に打たれずにはいられません

     

     

    『今、あるのは、周りのおかげ』

     

    そんなことを思うと、謙虚な気持ちも湧いてきて

    素直に今を受け入れやすくなり、考え方に柔軟性が生まれると思います。

     

     

    『ありがとう』という感謝の気持ちをもつと

    自分自身、優しく温かく穏やかな気持ちになれますから

     

     

    今の状況を、『これからの糧』となるよう考え方に余裕を持たせて

    とにかく身体にも心にも免疫力をつけて

    健康に軽やかに、乗り切っていきましょう!!!

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2020年4月30日

    こんばんは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

     

    ゴールデンウィークでお休みという方も

    在宅ワークに切り替わったために、お家にいるという方も

    この機会に身体を変えようと、

    運動を始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか

     

     

    お客さまからも

    『運動不足でお腹がポッコリしてきたのが気になります』と

    ちょうど今朝、メールをいただいたところです

     

     

    その方は万歩計をつけていて

    電車通勤のおかげもあって、約9000歩ほど毎日、歩かれていたようです。

     

    それが今では、

    ご自宅でお仕事をされるようになったために、活動量が激減

     

     

    でも・・・

     

    運動量が減ったことも、『お腹ポッコリ』の原因のひとつかもしれませんが

    メールでお話を伺っている限り、それだけでなく

    同居されているお義母さんへの気疲れが、とっても気になりました。

     

     

    今までは、お仕事に出かけていたので、離れている時間が長かったのが

    今は一日中、一つ屋根の下

     

     

    とてもキチッとされているお義母さんだそうで、

    良い人なんだけれど、いらっしゃるだけで緊張感が漂うんだそう。

     

     

    今までは一緒に暮らしていても

    お義母さんがどう思っているのかを気にする暇がないほどに

    時間に追われた生活をしていたし、

    その忙しさが『キチッと出来ていなくても仕方ない』という自分への言い訳となっていたのが

    今は、その言い訳ができない状況のために、

    『キチッと出来ているかな?』と、ものすごく気になるんだとか

     

     

     

    また、職場での人間関係がとても良いらしく、

    休憩時間にはお菓子を食べながら、気楽におしゃべりを楽しめていたのが、

    今は、そのお義母さんが午前10時と午後3時にキチッキチッとお茶を淹れてくれるので

    それを向き合って飲む時間も、緊張するらしく・・・

     

     

    聞いていて、その張り詰めた空気感が伝わってきました

     

     

     

    体型や姿勢を見ると、普段の姿勢や心の癖を教えてくれたりします。

     

     

    『食べ過ぎたから、お腹が出てしまった』

    『パソコンばかりしているから、猫背になってしまった』

     

    ・・・といった単純な理由だけでなく、

    その奥に潜んだ心の状態が身体に表れるのです

     

     

     

    たとえば、男性の方が優遇されていると感じる会社で働かれている方は、

    『女性だから』と軽んじられないように、胸を張り肩をいからせていたりします。

     

    すると、その姿勢を長時間保ちやすいように

    お腹にクッションをつけるようにお肉がついてくるんですね。

     

     

    また、誰にも頼らず、『しっかり自立しなきゃ!』『全部、自分でしなきゃ!』と

    必要以上に力を入れて踏ん張っていると、脚がO脚になったり。

     

     

    心の状態が、体型にそのまま映し出されるのです。

     

     

    そのため、先ほどのお客さまのように

    『お腹ポッコリの原因は運動不足』と、ただただ一生懸命運動を続けたとしても、

    お義母さんの前で萎縮して、背中を丸くして縮こまっている限り

    体型は変えられなかったりします。

     

     

    それは、前に倒れていかないように、また、不安を和らげるように、

    お腹にクッションを抱える状態は変わらないからです

     

     

     

    たしかに、身体と心は繋がっているので、

    姿勢を変えれば、自然と心も変わり、

    お腹のお肉はなくなっていくとも言えます。

     

     

    でも、

    人って、無意識でいる時間が長いんですよね

     

     

    意識している時には、姿勢を変えることが出来ても、

    心が変わっていなければ、無意識の時には、

    元の姿勢に戻ってしまうんです。

     

    すると、なかなか体型を変えるまでにはいきません

     

     

     

    今すぐに、お義母さんとの関係を心地よく感じるようにするのは

    難しいと思います。

     

     

    でも、

    『自分は、そう思っているんだな』と気づくだけで、

    『じゃあ、どうすれば、この状況を少しは楽にできるかな?』とか

    『そんなに身体を縮こませるほどに、お義母さんを怖がる必要、あるかな?』とか

    いろいろ考えるキッカケとなり

    自分を労われる心が生まれると思うのです

     

     

     

    ぜひ、体型を整えるために、がむしゃらに運動をするのではなく

    ちょっと、ご自身の身体を観察し、

    身体が発している声を受け止めてみませんか?

     

     

    思いもしなかったようなことを

    教えてくれるかもしれませんよ

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

     

  • 2020年4月29日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

     

    今日からゴールデンウィーク

     

     

    ・・・といっても、

    帰省ラッシュやお出かけなどでの交通渋滞や人で溢れる空港、

    『新幹線の乗車率150%!!』といったニュースで持ちきりだった

    いつものゴールデンウィークとは全然違う今年・・・。

     

     

     

    私の家の近くにある河川敷では

    ゴールデンウィーク中は、バーベキューをする人たちでにぎわっていたけれど

    今年は駐車場を閉鎖して、公用車が巡回して見回るらしく

     

     

    こんな連休は、今年が最初で最後であるようにと、願うばかりです。

     

     

    でも、今の私は、お仕事をしている時よりも

    断然、食事や寝る時間が規則正しくなっています

     

     

    そして、キムチやニンニクといったものが大好きだけど

    ニオイを気にして、休日前夜にしか食べないようにしていたのが・・・

     

    今は、納豆キムチが食べ放題

     

     

     

    そのおかげか、腸の調子もすこぶる良いのを感じます

     

     

     

    とにかく今は、コロナに負けない体調管理が一番です!!

     

     

    そういった身体でいるためにも

    免疫系との関わりが深い腸内環境を

    ぜひ、しっかり整えてほしいなって思います

     

     

    日本人の大腸の長さは、平均で約1.6mあって、

    その腸内には500兆~1000兆の腸内細菌がいます。

    その総重量はナント1.5㎏!!!

     

     

    善玉菌・悪玉菌・日和見菌に分かれ、常に腸内で勢力争いをしていて

    善玉菌より悪玉菌の数が優位に立つと、

    便秘になったり、体調が崩れて病気にかかりやすくなったり・・・

    といったことが起こります。

     

     

    腸内の悪玉菌を増やさないようにする食生活によって、はじめて

    消化・吸収・排泄がスムーズに行われるんですね

     

     

    そして、取り込んだ食べ物や栄養素は、すべて吸収されるわけではなく、

    腸内で、人の身体に有益に作用する『発酵』と

    人の身体に悪影響を与える『腐敗』とに分かれます。

     

     

    その腸内の腐敗を防ぎ、整えるには発酵食品がとってもおすすめ

     

    キムチ納豆、最強です(笑)

     

     

    そして、我が家で炊くごはんは、白米ではなく、胚芽を残すよう精米しています。

    そこに雑穀を混ぜたり、または精米せずに玄米のまま食べたり

     

     

    いろんな栄養素を、いろんなものから摂ろうと思うと大変なので

    私は主食のお米から摂るようにしています

     

     

    玄米には、多量のビタミンや食物繊維が含まれるので

    『これを食べておけば、大丈夫!』といった安心感もあって。

     

    玄米が苦手な方もいらっしゃいますが、

    発芽させてから炊くと、柔らかくて本当に食べやすくなりますよ。

     

     

    今までは、お仕事から帰ってきて食事を作ろうと思うと

    いろんなお野菜をあれこれ切って・・・という手間がかけられず

    パッとお肉を焼いて、ドーンと食卓に出すといったこともしていた私ですが、

    今は、お野菜の彩りが目を楽しませてくれる食卓になっています

     

     

    やっぱりお料理って、見た目での満足感、

    とっても大きいですね

     

     

    ゴールデンウィークには、

    自然の中でバーベキューを楽しんでいたご家庭も多いのではないでしょうか?

     

     

    今日は、お家の中で、ホットプレートの上にカラフルなお野菜

    カボチャやピーマン・ニンジン・しいたけ・キャベツ・玉ねぎなど

    何でもたくさん並べて、焼肉なんていかがですか

     

    もちろん、キムチを添えて

     

     

    身体も心も満足な、楽しい連休となりますように・・・

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2020年4月28日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

     

    今、知り合いが所有する空き地の隅っこに車を停めさせてもらって、

    そこで、このブログを書いています。

     

     

    目の前には雄大な鈴鹿山脈がどーんと迫っていて

    茶畑が広がるこの景色に、心も広々する感じ

     

    外の風はひんやりと冷たいけれど、

    車の中だから、サンルームみたいにポカポカで気持ちいい。

     

     

    今は、なかなかお出かけできなくて、家の中に閉じこもっている時間が多いけれど、

    こんな風に近場でも車で移動して、景色を変え、気分を変えて、

    パソコンに向かうのも、かなりいい

     

     

    新型コロナウイルスの影響が長引いて、

    『だいぶ、しんどくなってきたなぁ~』という方も多いのではないでしょうか

     

     

    でも

    『神さまは決して、乗り越えられない試練は与えない』とよく言います。

     

     

    『危機』という漢字も、『危』は、あぶない・あやういといった意味ですが、

    もうひとつの『機』は、機会やチャンスといった意味があります。

     

     

    きっと、皆さんにとって都合のいいように

    何かが好転するチャンスでもあるんです!!

     

    その要素が、今の状況に含まれていると信じて、

    そのためにも、ぜひ、ご自身を緩めてほしいなって思います

     

     

    そう。ぜひ、緩めてほしいんです

     

     

     

    今は世の中が、とっても張り詰めた状態

    ものすごく緊張していて、ギューーーッと力が入って硬くなっています。

     

     

    その状態では、流れが悪くなってしまうんですね

     

     

    流れというのは、エネルギーの流れです。

     

     

    筋肉で例えると、

    身体にギュッと力を入れると、筋肉が硬くなって血管が縮こまります

    すると、血液が流れるスペースが狭まって、血流が悪くなるんです。

    そうすると、身体の隅々にまで血液が行きわたらなくなって、不調を招く原因となってしまう。

     

     

    それと同じで、

    世の中もギュッと硬くなって縮こまると、エネルギーの流れは悪くなるんですね

     

     

    私たちの人生に、浮き沈みの波があるように、

    この地球も、『良い時もあれば、悪い時もある』といったエネルギーの波があります。

     

    高い波・低い波・幅が広い波・狭い波・角度が鋭い波・緩やかな波・・・

     

     

    そして今は、下がったところから

    上に向かって上がってきているところだと思うんです。

     

     

    でも、世界がギュッと硬くなって流れが悪くなり、その波の動きがゆっくりになれば、

    上がってくるスピードも遅くなって

    苦しい時期が過ぎ去るにも、時間がかかるようになってしまうんです

     

     

    血管が太ければ、血液がサーッと流れて通過時間は短いけれど、

    血管が細くなっていたら、通過するのに時間がかかるのと同じで、

    今のこの状況を早く抜け出すには、緩んで流れをよくすることが必要なんです

     

     

    この地球上に住む人々が緊張しガチガチに固まっている、その波の動き(波動)が

    地球の波の動きとなりますから・・・

     

     

    『やったーーーっ!!! もう自由に出歩ける~~~っ!!!』と

    嬉しい悲鳴を上げられる日が一日でも早く迎えられるように

    みんなで、ゆるゆる緩みましょう

     

     

     

    自分を緩める方法といっても、いろいろあります。

     

    深呼吸をしたり、温かいお風呂に浸かったり、マッサージをしたり・・・

     

     

    そこで、もうひとつ

    面白い緩め方として、『ビックリする』という方法があるんです

     

     

    施術の際、ベッドに横になっているのに、

    肩がギュッと硬く縮こまっている方がいらっしゃいます。

     

    そのような方には、『力を抜いてください』と言っても

    抜き方が分からなかったりするんですよね。

     

     

    そんな時は、一旦、握りこぶしを作って、全身にグッと力を入れてもらうんです

    そして、その後、フッと力を抜く。

     

    すると、不思議とダランと緩む。

     

     

    力の抜き方が分からない方は、こんな風に一回、

    グッと力を入れてみると、抜きやすいですよ

     

     

    だから、ビックリすると、一瞬『ビクッ!』と力が入りますよね?

    その後、『なんだーっ』って笑いがこぼれるとともに、ホッとする感じ。

     

    それが、とってもいい感じに力が抜けている状態です

     

     

    外に出かけたり、人と会うことが減っている今、

    ちょっと生活に変化がなくて、つまらない思いをしていませんか?

     

     

    だからこそ、ちょっと家族を驚かせるような楽しいことを考えて、

    家族みんなで『ワッ!』っと、笑ってみるのも楽しいかもしれません

     

     

    あっ!! でも

    くれぐれも

    心臓に負担のかかるようなビックリのさせ方だけは、避けてくださいね

     

     

    どんな嬉しい驚かせ方があるかなぁ~・・・

     

     

    想像するだけでも、ワクワクしてきますね(笑)

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2020年4月27日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

     

    今日は、娘が『もう着ない』といった服の山から

    引っ張り出してきたものを着ています(笑)

     

     

    私はいつも選ぶ服の色が、地味

     

    黒やベージュ・ブラウン・グレーが、ほとんどで

    これでもマシになったというか

    ちょっと前までは、クローゼットや引き出しを開ければ

    『すべて黒!!』といった状態で

    服を取り出し、一旦広げてみないと、どの服か分からない状態でした

     

     

    もちろん、パジャマも黒。

     

     

    そのくらい『黒が好き』というのもあったけれど、

    それよりも『無難』といった意味で選んでいたと思います

     

     

    そもそも、何を着ていいのか、何が似合うのかが分かっていなくて

    洋服を買いに行くことが苦手というか、ものすごいストレスなんです

     

     

    でも、2年ほど前から

    急に、黒を着ていることがしんどく感じ始めました。

     

     

    気が滅入るというか、

    ちょっと、色が恋しいなって思ったんですよね

     

     

     

    よく『歳をとると明るい色が着たくなる』といいますが、

    確かに肌の色によっては、黒を着ると、顔色も暗く見えたり

    シワが深く見えたりといったこともあるかもしれません。

     

     

     

    ある時、目を引くほどの鮮やかな色のスカートをはかれたお客さまが

    サロンに入ってこられた時に、

    思わず『わぁ~っ キレイ』って飛び跳ねたくらいに

    私までパッと明るい気持ちになったことがあります

     

     

    心の状態って、色でものすごく影響されるんですよね。

     

     

     

    今は、どうしても情勢的に気分が下がりやすいという人、

    多いのではないでしょうか?

     

     

    ネットでしたら、お店に行かずに買えますし

    服の色を変えるのは、お手軽な気分転換になるなと思います

     

     

     

    私も娘からもらったこの服、何色使ってあるんだろう?

    カラフルで見ているだけでホント楽しい

     

     

     

    暗い色は元気な時には、周りに

    カッコよさや意志の強さ・気品といった印象を与えますが

    気分が落ちている時に着ると、

    頑固さや不安・消極的・やつれた感を醸し出してしまう要素も含んでいます。

     

     

    自分だけでなく、周りの人にも明るい気持ちにさせてくれる明るい色で

    家庭や周りをハッピーな気持ちに変えてしまいましょう

     

     

     

    私も娘の服を着て、テンション上がるのを感じ、

    同じ色ばかりでは、気持ちも停滞するなと、つくづく実感中です!!

     

     

    普段は着ない色にチャレンジして

    新たな自分を発見してみませんか?

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2020年4月25日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

     

    昨日のブログで『お掃除するには良い期間ですよ』ということを書きました

     

     

    私も朝から窓を開け、お掃除をし、思い切って無駄なものを片付けたので

    部屋に大の字になって寝転がれるスペースができました

     

     

    サイドテーブルや棚などが置いてあると、

    ついついその上に物を置くようになってしまって・・・

     

    それらをなくしたら、部屋が広々スッキリ

     

     

    すると、ヨガマットを広げたくなりまして

    ストレッチをして身体を伸ばしたら、本当に気持ちいい!!!

     

     

    『やりたい』と思った時に、スッと行動に移せるような環境にしておくことって

    大事だなって、改めて思いましたし、

    空間があると、『ストレッチをしてみようかな』といった気持ちも出てくるんですよね

     

     

    『ちょっと勉強をしようかな』と思っても、机の上がゴチャゴチャだと

    まずは、それらを片付けることから始まり

    そうしているうちに

    勉強をする気持ちが萎えているってこともありますから

     

     

    今は何も置いていないダイニングテーブルの上でパソコンを打っているので、

    視界をザワつかせるものがなくて、目が楽というか

    とっても心が落ち着きます

     

     

    やっぱり、お部屋をキレイにしておくって、いいことだらけ

     

     

    それで、お片づけをして床にスペースが出来たなら、

    ぜひ、ほぐしてほしい場所があるんです!

     

     

    いきなりですが、それはお尻です

     

     

    お客さまにも普段から

    『お尻をほぐしてくださいね』と、お伝えしているのですが、

    骨盤を支えている大きなお尻の筋肉が凝ってくると

    血流が悪くなって、骨盤内に収まっている臓器が冷え、働きが鈍くなってしまうんです

     

     

    つまり、お尻が凝ると、

    心身の健康を大きく左右する女性ホルモンの分泌にも影響してくるのです。

     

     

    そのため、常にお尻のコリをほぐす習慣をつけてもらいたかったので

    座ってテレビを見ながらでも出来る方法を、いつもお伝えしていました

     

    でももし、お部屋が片付いて、寝転がれるスペースができたなら

    ぜひ、お尻の下にテニスボールが当たるように置いて、寝転がってみてください。

     

     

    深部の筋肉にまでグッと入り込むので

    テニスボールはお勧めです

     

     

    でも、テニスボールがなかったら、

    寝転がったお尻の下に、グーにした手を入れるのでもOKです。

     

     

     

    今は、あちこちで出歩いたりすることが減ったために、運動量が不足したり

    長時間座りっぱなしでいるという方も多いのではないでしょうか?

     

     

    ソファにダランとした姿勢で座っていたり

    うつ伏せになって、スマホや本を見ていたりということはありませんか?

     

     

    こういった姿勢は、お尻の血行を悪くして、筋肉を硬くしてしまうのです

     

     

    お尻の筋肉が硬くなると、先ほども言ったように、内臓が冷えるだけでなく

    脚への血流も悪くなるために、下半身が冷え、脚がむくむといった症状も出てきます。

     

     

    お尻の筋肉が硬くなることで、身体のあちこちに影響を及ぼし

    疲れやすい身体になってしまうんですね

     

     

     

    このほぐし方は、リラクゼーションといった優しい圧ではないので

    筋肉が硬く凝っている人には、ちょっと痛いかも(結構、痛いかも)しれません

     

     

    でも、硬くなった筋肉を柔らかくしていくことは、

    コリが溜まりにくい身体にしてくれて、

    腰が楽になったり、歩行がスムーズになったりと

    下半身の軽やかさを感じられると思います。

     

     

    さらに筋肉が緩むと、弾力性を取り戻し、

    お尻に丸みが戻ってくるのも嬉しいオマケ

     

     

    意外とコリが溜まっていることに気づきにくいお尻ですが、

    ぜひ、ほぐす習慣、つけてみてくださいね!

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

  • 2020年4月24日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

    朝、犬とお散歩している時に会うおじさん。

     

    元気よく挨拶してくれて、すれ違いざまに交わすちょっとした会話が

    いつも楽しい

     

     

    体調を崩されていた奥さまが退院されたと聞いて、

    それまで、慣れない家事に奮闘されていたし

    おじさん自身、疲れているようにも見えたから

    お医者さまに『完治!』という最高の言葉をもらえたようで、

    本当にホッとしました

     

     

    退院される時、おじさんがお医者さまに

    『私は何をしたらいいですか?』と尋ねたんだそうです。

     

    てっきり、『栄養バランスのとれた食事を作って』とか

    『無理させないように』といったことを言われるのかと思ったら

     

    『掃除をしてください』と言われたんだそう。

     

    『徹底的に掃除してください』って。

     

     

    そのお医者さまのアドバイス、素晴らしいなって思いました

     

    もしかしたら、そのお医者さまは、

    ホコリの中にいる菌やダニといったものを取り除くといった理由で

    おっしゃったのかもしれません。

     

    でも、お掃除すれば、家の中の気も入れ替わるから

     

     

    『部屋は自分自身を映す鏡』とも言われています。

    健康面や今起きている状況も、

    部屋の状態に左右されると。

     

     

    神社でも毎日されていることは、お清めやお祓い。

    お寺でも、掃除は日頃の修行とされています。

     

     

    そのくらい、空間の気を清らかに保つことが重要視されています。

     

     

    それは、『気』とは、生命エネルギーで、

    それが不足することで、心身の不調を引き起こしてしまうからなんです

     

     

    体内の気と同様に、空間の気が滞ると生命エネルギーが低下してしまいます

     

     

    そして、ホコリだけでなく、物にもすべてエネルギーがあるために

    不要なものが部屋中に溢れていると、そこから出るマイナスのエネルギーによって

    心身ともに疲れやすくなり、ストレスを受けてしまいやすくなるんですね

     

     

    それに、床に散乱したものとか、山積みになった書類とかは

    目に入るだけで、情報として脳に伝わってしまうために

    脳内の情報量が多くなりすぎて、脳が疲れてしまうんです

     

     

     

    お掃除して、整理整頓ができていれば

    探し回る手間や、汚さ、

    『掃除しなきゃなぁ・・・』といったストレスを感じずに済みます。

     

     

    それにサッパリすると気持ちがいい

     

     

    気の流れが良くなれば、健康だけでなく

    自分の能力やエネルギーを最大限に引き出せて

    いい状況を引き寄せられるようにもなります

     

     

    お掃除することで、その空間の気の70%を

    プラスに出来ると言われているんですよ!!!

     

     

    すると、エネルギーが無駄なくうまく回るようになって

    運気もグングン上がる

     

     

     

    私もお客さまをお迎えする前には、サロン内の気に心を配りますし

    直接、お肌に触れるので、お客さまにいい気を送り込めるよう

    自分自身を整えるようにしています。

     

     

    今はちょうど、5月5日まで、お掃除をしっかり行うと、

    『日遊神さま』が喜んでご褒美を授けてくれる期間になります

     

     

    使っていないものが多いと、それらと不協和音を発してしまいますから

    ちょっと徹底的にお掃除&整理整頓して、

    気持ちもスッキリサッパリしてみませんか?

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2020年4月23日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

     

    『Yukiさん、怒りそうにないですよね』と言われることもあるのですが

    娘に言わせると『怒らせると、めっちゃ怖いお母さん』ですし、

    お客さまには見せていない顔、もちろん、いっぱいあります(笑)

     

     

    実は、今朝も母にイラっとしてしまったばっかりで、反省中です

     

     

    私は1人の時間が大好きですし、

    自分のある領域にいつも人がいる状況が、とっても苦手。

     

     

    私は母と一緒に暮らしているのですが、サロンを休業しているために、

    自宅で母と過ごす時間が格段に増え、その窮屈感を、正直感じています

     

     

    ・・・といっても、サロンを休業し始めたのは、一昨日なので、

    たった2日で、こんなことを思っています(笑笑)

     

     

     

    どうしたらイライラせずに済むのか。

     

     

    私は長年、『自分は何でこんなに短気なんだろう』『ちょっとおかしいよね』と

    感じるくらいイライラしやすくて、そんな自分から『変わりたい!』『変わりたい!』と

    ずっと思ってきたんですよね

     

     

    だから、いろんな攻略法を探していました。

    腹が立ったら、まずは深呼吸とか、10まで数えるとか、水を飲むとか

    いろいろ調べれば方法は出てきたけれど

    私には、イラっとした時に、『あっ、水飲もう』とか、なかなかなれなかったんですよね

     

     

     

     

    でも、母の体調が悪くなったりすると、心が痛くなるくらいに不安になる。

     

    『これからは母を大事にするので、どうか元気にしてください』なんて必死で祈り続けて・・・

     

    でも、元気になったら、またいつもの通り

    『あ~っ、イラっとするわぁ』なんて

     

    そんないい加減な自分が、本当に嫌でした。

     

     

    『変わりたい!』と思った時には、試練が訪れると、よく言います。

     

    たとえば、『今日からダイエットするぞ!』と決めた日に限って、お友達からケーキが届くとか

    『母に優しくなる』と決めた途端、やたらと母が気に障るようなことを言ってくるとか・・・ね。

     

    その時に、自分がどう対処するかを試されることが

    見事に起きてきます

     

     

    『ダイエットするって決めたけど、食べる? 食べない?』

    『優しくするって言ったけど、ここで自分を抑えられる?』

     

    ・・・みたいに。

     

     

    何とか、その場を乗り切れたとしても、

    『じゃあ、これではどうだい?』と、これでもか! これでもか! というくらい

    次々と試されるような出来事がやってきて。

     

     

    でも、これって、自分が変わるためには、必要なステップなんです

     

     

    変わろうと思って、すんなり変われるなら、とっくに変われてますものね

     

     

    『母に優しい自分になる』とは、『今の自分とは違うもの』になるってこと。

     

    波動でいうと、『母に優しい人』というのは、とても波動が高い状態で

    仮にその波動の数値を、100だとします。

    でも、今の自分は、つい母の言動にイラッとする60という数値の波動だとします。

     

     

    するとこの60の自分から100の自分になるためには

    40ものギャップがあって

     

     

    そのギャップを埋めるために、あらゆる出来事が起こって波動を調整しながら

    自分をそのレベルにまで押し上げていってくれているという仕組みになっているんですね。

     

     

    だから、起きることすべてをクリアしていけば、なりたい自分になれる

     

     

    『母に優しい自分になりたい』と思うので、

    母にイライラしたとしても、

    今では、無理やりにでも、まずは優しい言葉遣いで返すようにしています。

     

     

    それは、たまに嫌味のように聞こえてしまうかもしれないんだけれど

    でも、トゲトゲした言葉を発して、

    相手を傷つけた後に襲ってくる後悔とは無縁になれるから、楽ちん

     

     

    これをゲームだと思うようにすると

    『こんなお試し、来ましたか!!』と受け入れやすくなり

    クリアしていくのが、ちょっと楽しくもなったり

     

     

    今、自粛モードになっていて、ご家族と顔を突き合わせていることが多くなり

    イライラと気持ちがかき乱されている方もいらっしゃると思います。

     

     

    でも、もし『こんな自分から変わりたい』とか『今のままでは良くないな』とか

    思われていましたら、ぜひ、この機会を、ご自身だけでなく、ご家族みんなの状況を

    より良くするための絶好のチャンスと思って、向き合ってみませんか

     

     

    ずーっと一緒にいて、イライラすると思う相手でも

    いざ、いなくなれば、本当に寂しい。

     

    いてくれた時のありがたさが、いなくなってから気づくのでは、もったいないですものね。

     

     

    誰かがいつもそばにいてくれるって、本当に支えられているなと感じます。

     

     

    どうぞ、イラっとした時には

    『自分が変われるチャンスがやって来た!その先にはなりたい自分が待っている』と

    ワクワクしながら、その挑戦状を受けてみてください

     

    波動が上がれば、自分が変わるだけでなく、見える世界が全然変わってきますから・・・

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2020年4月22日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

     

     

    サロンを休業してから、お客さまには湧いてきた不安や疑問など、何でも

    メールやお電話でお問い合わせいただくようにしています。

     

    もし何かありましたら、お気軽に連絡してきてくださいね

     

     

    新型コロナウイルスが世間を騒がせるようになってから

    『寝つきが悪くなった』『便秘がちになったんだけど・・・』

    といったご相談を多く受けるようになりました

     

     

    楽しいと感じることが減ったり、運動量が少なくなるなどといったことから

    心と身体の両面にわたって、エネルギーが欠乏しているからかなと思います。

     

     

    気分が落ちたとしても、通常だったら時間とともに和らいでいくのだけれど、

    人と会うことも、気分転換にお出かけするといったことも自粛せざるを得ない今の状況では、

    なかなか気持ちを上げるキッカケが作れずに、それによって

    あらゆる心身の不調を引き起こしてしまいがちです

     

     

    寝つくまでに30分以上かかったり

    途中で何度も目が覚めたり

    たくさん寝ても、疲れが取れなかったり

     

     

    眠りの質が低下すると、身体に十分なエネルギーが蓄えられなくなるんです。

     

     

    それは、人の身体は、眠っている間に、成長ホルモンが分泌されて

    傷ついた全身の細胞を修復したり、疲労を回復させたりして

    どんどんエネルギーをためるように出来ているからなんです。

     

     

     

    そこで、ぜひ試していただきたいのが、腸内環境の見直しです

     

     

    在宅ワークや残業禁止などによって、

    『お料理をする時間が増えた』『家族そろって食事ができるようになった』といった

    嬉しい声も聞かれます

     

     

    でも、その反面、家にいる時間が長くなったために

    また、ストレスを発散するために、食べてばっかりいるという声も・・・

     

    また、早起きして出勤したり、ご家族を送り出す必要がなくなったために

    遅くまで起きてしまって、ついつい夜中に食べてしまうといったこともあるかもしれません。

     

     

    実は、睡眠の質は、腸の状態に、とっても左右されるんですね。

     

     

    そのため、腸内環境を改善することが、睡眠の質の改善にも役立つ一方で

    睡眠の質を上げることが、腸内環境の改善にもなっているんです。

     

     

    太陽の光を浴びたり、身体を思いっきり動かすのが難しい今、

    腸から睡眠を改善してみませんか

     

     

    一刻も早く身体から追い出したい老廃物。

    老廃物は自然に排泄されるものだけど

    ストレスなどによって、排泄が滞ってしまうんです。

     

     

    そこで、絶食などの『食べられない』ストレスと闘う方法ではなく

    お野菜をたっぷり使った美味しいスープを取り入れるのは、いかがですか?

     

     

    温かいスープは腸の動きを活発にしてくれます。

     

    そして、お野菜のビタミンやミネラルなどがしっかり摂れるだけでなく

    食物繊維が多く含まれた食材によって、便や有害物質の排泄を促してくれます

     

     

    お腹いっぱい食べても比較的低カロリーで糖質が少ないために

    太る心配もないから、安心

     

     

    『毒素の吸収を抑えてくれる』玉ねぎや長ねぎ

    『毒素を無毒化してくれる』キャベツやブロッコリー

    『毒素を体外へと排泄してくれる』ゴボウやキノコ類といった食材を

    いろいろまんべんなくお鍋に放り込んで、コトコト煮るだけ。

     

     

    簡単だし、トマト缶やコンソメを入れたりすると、ホントに美味しい

     

     

    1日だけ、『スープの日』と決めて、スープを好きなだけ食べながら過ごせば

    腸の消化活動に費やされるエネルギーを、身体を回復させるエネルギーに使うことができるから

    睡眠も深くなり、しっかり疲れを取ることができるんです

     

     

    免疫細胞は、主に腸内で働いているため、

    腸内に蓄積した毒素が排泄されると、免疫機能も高まります

     

     

     

    睡眠の質も腸内環境も、どちらも免疫力に大きく関係するものだから

    この時期には、ぜひ高めたい免疫力

     

    どんどんアップさせていきましょう

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2020年4月21日

    こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です。

     

    つい先日まで、『ぜひお越しください』と言っておりましたが、

    やはり、昨日の三重県からのサロン休業要請を受けまして

    お客さまとお客さまの周りの大切な方々の安全を最優先に考え、

    5月6日(水)まで、臨時休業させていただくことに決めました。

     

     

    急なご案内となり、ご不便ご迷惑をおかけいたします。

     

     

    『生活を豊かに彩ってくれるものだから・・・』とおっしゃっていただくこともあり

    休業することは本当に申し訳なく、寂しい気持ちでいっぱいですが

    何卒ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

     

     

    今後は、5月7日(木)より営業再開を予定しておりますが

    社会情勢や政府の発表などを鑑み

    変更になった場合には、また改めてご連絡させてください。

     

     

    今回、このような事態となり、お会いできないことが残念でなりません。

     

    ただただ、一日も早い新型コロナウイルスの終息を願い

    また皆さまと笑顔でお会いできます日を心から祈るばかりです。

     

     

    営業再開まで、しっかりと腕を磨き続けますので

    誠に勝手なお願いではございますが

    今後とも何卒よろしくお願いいたします。

     

     

    いつも本当に本当にありがとうございます。

     

     

    Beauty air Yuki

    川端 由起