三重県鈴鹿市、白子にあるエステサロン ビューティエアーユキ。ベッド1台の完全なるプライベート空間。手の温もりを大切した1回で結果を出す小顔や美脚トリートメントが人気

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  • 2018年10月13日

    ダイエットって、食欲のコントロールが出来たら、最強!!

     

     

    食べたいのを我慢するから、辛いし

    つい、食べすぎてしまうから太るし

    『また食べてしまった・・・』なんて、落ち込んだりする。

     

     

    食事に対してのストレスが半端ないイメージ

     

     

     

    でも、その食欲をコントロール出来るとしたら・・・

     

    ほぼ、ダイエットも成功したみたいなもんじゃない???

     

     

     

    食欲が湧く仕組みってね、実は、ホルモンが深く関係してるの

     

     

    そのホルモンって、2種類あってね

    それらが上手くバランスが取れてると、食欲はコントロールできるんだ!!

     

     

    そのホルモンが

    満腹を感じさせる『レプチン』

    空腹を感じさせる『グレリン』

     

     

    レプチンって、基本的に食事をした後に分泌されるんだけど

    ちゃんと分泌されると、満腹感を感じて、食欲が抑えられるの。

     

    この『レプチン』って名前は

    ギリシャ語の『痩せる』って意味の言葉に由来してるんだって。

     

     

    まさに、『痩せるホルモン』だよね

     

     

    で、逆の働きである食欲を増すホルモン『グレリン』は

    本来は、空腹で体内のエネルギーが不足してきた時に分泌されるものだから

    正常に働いてくれていれば、太る心配はない。

     

     

    でも、

    『食べすぎてしまう~

    『食欲に振り回されてる~

     

    そんな方は、これらのホルモンが上手く働いていない可能性があるんだ

     

     

     

    レプチンがね、きちんと分泌されていても、それを感知する受容体が鈍ってると、

    食欲を抑えることが出来ないってこともあるから

     

     

     

    で、

    この感知する力って、体脂肪を減らすと、正常に戻るんだって・・・

     

     

     

    いやいや ちょっと待って

     

    体脂肪を減らしたいから、食欲と闘ってるわけで

    その食欲を抑える働きをしてくれるレプチンの受容体を正常にするには

    体脂肪を減らさないといけないって・・・

     

     

     

     

    あかんやん!!!

     

     

     

     

     

    でもね、ちゃんと他にも方法があるから大丈夫

     

     

     

     

     

    それはね、睡眠

     

     

    5時間以上寝ている人は、5時間未満しか寝られていない人に比べて

    太りやすいって結果が出てるの

     

     

    睡眠時間が短い人ほど、

    食欲を刺激するグレリンが多くなって、

    過食を招きやすい状態になるんだって

     

     

     

    他にも、これらのホルモンが整う方法としては

    オメガ3脂肪酸を摂るといいよ

     

     

    オメガ3脂肪酸を摂ると、レプチンが働きやすくなるんだ

     

     

    『脂質』と聞くと、ダイエット中は避けたくなるかもしれないけど

    オメガ3脂肪酸は、美肌や鬱にも効果があると言われていて

    不足するとシワやシミ・たるみの原因になるんだよ。

     

     

    血液もサラサラにしてくれるし、

    アレルギー症状を緩和してくれたり

    免疫力を高めてくれたり

    アルツハイマーの予防にもいいって言われてるの。

     

     

    この脂質は、食欲を抑えてくれる上に、さらに美肌や健康に

    むしろ・・・いいんです

     

     

     

    どんなものに入ってるかというと

    亜麻仁オイルやえごまオイル・クルミ・サンマ・鯖・アジなどがあるよ

     

     

    亜麻仁オイルをサラダにかけたり

    クルミを小腹が空いた時につまんだり

    今はサンマが美味しい季節だから、ぜひ今晩にでも

     

     

     

    痩せるホルモンを味方につけて

    ストレスなく理想のスタイルを手に入れちゃいましょう

     

     

     

     

    ・ ダイエットを頑張っているけど、結果がでない

    ・ 体重は落ちるんだけど、すぐリバウンドしてしまう

    ・ ダイエットしてから体調がイマイチ

     

     

    そんなお悩みがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ

    Beauty air Yuki

     

     

     

    あなたのお悩みを解決するお手伝いをさせていただけたら嬉しいです

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

     

     

     

     

     

  • 2018年10月12日

    この夏、冷たいものばかり飲んでいた方も多いかと思います

     

     

    お客さまに『夏でも温かいものを飲んでくださいね』なんて言うと

     

     

    『暑い時に熱いものなんて飲めな~い!!』

    『分かってはいるけど、やっぱりつい冷たいものが飲みたくなる!!』

     

    ・・・という反応が、ほとんどで

     

     

     

    でもね、

    別にチンチンに沸かしたお茶を飲んでってことでも

    グツグツ煮立てたものを食べろってわけでもないんです

     

     

    『人肌より温かいかな~』ってくらいのもので十分なんです。

     

     

     

     

    ・・・といっても、『ク~ッ』て

    うなるくらいの冷たい喉越しがほしかったりするんだよね~

     

     

     

     

    でもね、もし『ダイエットしたい』って思うんだったら

    温かいものを摂るだけで、全然ダイエットの効果が変わってくるんだよ

     

     

     

     

    冷たいものが身体に入ると、内臓が冷えるでしょ。

    すると、内臓の機能が落ちてしまうんだ

     

     

    内臓でも、例えば『腸』

     

     

    腸の機能が落ちると、消化力や栄養の吸収率も下がってしまうの。

    すると、エネルギー不足になって

    身体の代謝や免疫の力自体も落ちてしまう

     

     

    代謝が落ちるってことは、脂肪が燃えない・・・

    それに、内臓が冷えると、それを温めようとして脂肪がつく・・・

     

     

    つまり、太りやすくなるってわけ

     

     

     

     

    お客さまにいつもお伝えしているのが

    『腸内環境を整えて ”痩せ菌” を増やしていきましょう』ってことなんですが

     

     

    『痩せ菌』である善玉菌が棲みやすい環境にする必要があるんだよね

     

     

     

    温かい腸だと、そういった菌が活発に動いて、働きがアップするんだ

     

     

     

    『ヨーグルトを温めて食べる』って、聞いたことない?

     

     

    あれはね、乳酸菌は37度くらいを好むと言われているからなんだ。

     

    それより冷えて、35度くらいになると、逆に悪玉菌が活性化しちゃうの

    だから、冷やしたらダメなんだ。

     

     

     

    腸を大事にしていれば、全身の調子が上がっていくよ

     

    そのためにも、腸が苦手とするものを避けてあげてほしいんだ。

     

     

     

     

    腸を温めるとね、他にもいいこと いっぱい

     

     

    『セロトニン』という感情や気分のコントロールだったり

    精神の安定に深く関わっている神経伝達物質があるんだけど、

     

    腸を温めると、そのセロトニンが増えるの

     

    そのセロトニンは脂肪燃焼を引き起こすだけでなく、

    別名『ハッピーホルモン』とも呼ばれているように

    気持ちもハッピーにしてくれるんだよね

     

     

     

    そうすれば、ダイエットも楽しんでできるし、

    ストレスからの無茶食いもなくなるよ

     

     

     

    ここ鈴鹿市では、朝晩とずいぶん空気が冷たくなりました

     

    今まで、冷たいものを好んで摂っていた方も、

    ちょっと温かいものに切り替えやすい季節なんじゃないかな

     

     

     

    ダイエットはもちろん、健康のためにも

    ぜひ、温かいものを意識して摂ってみてくださいね!

     

     

     

    当サロンでは、『食べるのを我慢しない』ダイエットをお伝えしています

     

     

    ・ ダイエットしても、すぐリバウンドしてしまう

    ・ ダイエットで体調を崩してしまった

    ・ 頑張ってるのに、なかなか痩せない

     

     

    そんなお悩みがありましたら、

    ぜひお気軽にお問い合わせいただけたら嬉しいです

    Beauty air Yuki

     

     

    理想のスタイルを手にするお手伝いが出来たらシアワセです

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

     

     

  • 2018年10月11日

    日々、『ダイエットした~い!』というお客さまのお手伝いをさせてもらってるんだけど

    多分、食事を我慢するストレスを感じてるお客さまは

    いらっしゃらないんじゃないかなぁ~

     

     

     

    ・・・って、実は、いらっしゃったりして(笑)

     

     

     

    でもね、少なくとも

    『これ食べちゃダメ!』

    『あれ食べちゃダメ!』なんてことは一切言ってなくて

    食べるのを控えるのではなく、『何を食べるか』を気にしてもらってます

     

     

     

     

    食べるのを制限するのって、辛いよね・・・

    美味しいものがいっぱいの秋、いろいろ食べたいよね・・・

     

    食べるのを控えたら、もちろん、痩せる。

     

     

    でも、その我慢って、いつまで続けられる

     

     

     

    食べたいのを我慢し続けると、絶対いつか

    ドカーーーンと爆発して

    『はい、リバウンド』ってなるから

     

     

    せっかく痩せたのに、元に戻るのって、悲しいくらいに速い

     

     

     

     

    だから、食べるのを制限するのではなく、

    食べたものがきちんと体内で燃焼されるような方法をお伝えしています

     

     

     

    ダイエットって、『今、痩せればいい』ってもんじゃなくて、一生続くもの。

    だから、一生続けられる方法でないと、一生ダイエットに振り回されることになる

     

     

     

    そして、何より、健康にならなきゃ意味がない!!!

     

     

     

    だから、お米もしっかり食べてもらってます

     

     

     

    『炭水化物を食べると太る』って、思われているけれど、

    ご飯を食べないで、この先もずっと過ごすって、難しくない?

     

     

     

    だったら、糖質を抜くのではなくて、それを食べても溜まらないようにすれば

    無理なく『痩せ体質』を手に入れることが出来るよね

     

     

     

    ずっと一生、理想のスタイルを維持したかったら、

    食べるのを減らすダイエットではなく、必要な栄養をプラスしていくダイエットの方が

    ストレスが少なくて済むと思うの

     

     

     

    現代の食生活って、カロリーは十分すぎるほどに足りているけれど、

    実際のところ、必要な栄養素が不足しがちな

    ある意味『栄養不足』で太りやすい体質になってるって方が多いんだ

     

     

     

     

    だから、食べる物を選んで、十分に栄養素を入れてあげることが大事!

     

     

     

    だけど、もっと大事なのは、出すことなんだよね

     

     

    お通じが良くなることで、ダイエットの効果も表れやすいんだ。

     

     

     

    食べるのを減らしても痩せない人、もしくは太ってしまう人なんかは

    いらないものを溜め込んでしまう身体になってるからかもしれないよ

     

     

     

    出す力をつければ、しっかり食べても太らない『代謝のいい身体』になる

     

     

     

    そのためにも、お米を完全にカットしてしまう糖質制限ダイエットは

    止めてもらってるよ

     

     

    というのもね、便秘の原因は、そこにあったりするから

     

     

     

    お米にはね、

    食物繊維と同じ働きのある『消化されにくいデンプン』が含まれてるの。

    だから、お米を食べるのをやめると、たちまち便秘になってしまいやすいってわけ

     

     

     

    『ちょっと便秘がちになってきた・・・』なんて思ったら

    そのダイエット法は見直す必要がありそうだよ

     

     

     

    むやみにダイエットに取り組むのではなく

    身体に合った、また自分の体質に合った方法を取ることで

    結果が早く出るから

     

     

     

    もし

    ・ なかなかダイエットの効果が出ない

    ・ 体調が優れなくなってきた

    ・ 我慢ばっかりでストレスが溜まって仕方ない

     

     

    そんなダイエットに対してお悩みがありましたら、

    ぜひお気軽にお問い合わせくださいね

    Beauty air Yuki

     

     

     

    ストレスなく、理想のスタイルと健康を手に入れて

    『自分が大好きになる』そんな毎日を手に入れてみませんか?

     

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

     

     

  • 2018年5月31日

    身体の不調の原因や、隠れた病気などを見つけるために、

    血液検査をされるよね

     

     

    そのくらい、血液によって健康状態が見れるということ

     

     

     

     

    血液は、毎日食べる物や、食べ方によって変化するから

    血液をいい状態にしておくためには、

    体に合った食事を摂ってほしいなって思います

     

     

     

     

     

    当サロンで行っている『内臓美体質改善ダイエット』では

    血液の質を良くすることを重要視しているため

    お客さまに、毎回の食事を写メで送ってもらったりしています

     

     

     

     

    ものすご~く見栄えのする手の込んだお料理でも

    過度に精製されたものや

    生命力を失ったもの

    糖分・脂肪分・添加物などが含まれたものを

    多く使っていては、身体の負担となるだけで

    体質を変えていくことは出来ないから・・・

     

     

     

     

    でも、食事って毎日のことだから、調理にストレスがかかっては続かないよね

     

     

     

     

    だから、その日の献立を見させてもらって

    ちょっと補ったり、材料を変えた方が良いもの、

    また、体調によって調理法を変えてもらったりだとか

     

     

    調理時間や手間などを それほど変えることなく

    簡単に出来ることをお伝えするようにしています

     

     

     

    『今の食事のどこが悪いのか』分からなかったり

    『どんな風に変えたらいいのか』分からなかったり

    『何を選んだらいいのか』分からなかったり・・・

     

     

     

    最初は戸惑うと思う

     

     

     

    でも、皆さん、

    『見ているだけで血がサラサラしてきそ~~~っ』と

    感動するほどの食事へと進化してくださっています

     

     

     

     

    始めるにあたって 真っ先にお願いしていることは、

    調味料を見直してもらうこと

     

     

    精製された砂糖や食塩ではなく、キビ砂糖や甜菜糖、天然塩に、

    お味噌やみりんも、余分なものが入っていなくて、ちゃんと発酵させてあるもの

     

     

    ・・・といった具合に

    日々使うものから、変えてもらいます

     

     

     

    毎日の積み重ねで、結果は全然違ってきますから

     

     

     

    それに、調味料の質がいいと

    シンプルなお料理でも、とっても美味しくなる

     

     

     

    ダイエットや健康のためだからと言っても

    美味しくなかったら、気持ち的に全然満足しない

     

    食事が楽しくないし、

    それって、全然幸せじゃないって思うから

     

     

     

     

    そして、

    動物性より、植物性をなるべく選んでもらうよ

     

     

     

    その理由には、いろいろあるんだけど

     

     

    医学的に見れば

    動物性の脂質は、血中コレステロールや中性脂肪の数値を上げたりするから

    血液の質を考えたら、良くないよね

     

     

     

    それに、日本人の腸は、欧米人に比べて長いの

     

     

    で、身体の中って、温かいよね?

     

     

    そんな長くて温かい腸を持つ日本人が

    お肉を食べれば、中で腐る

     

     

     

    ちょっと余談だけど、

    欧米人の脚が長いのは、

    腸が短いから、その分 脚が長くなるって理由らしいよ

     

     

     

    腸の中で腐敗すれば、そこで発生した有毒ガスが

    血液に乗って、身体中に回るから・・・

     

     

     

    それって、絶対 健康に良くないでしょ?

     

     

     

    他にも

    中国古代の思想『陰陽』のバランスで見れば・・・

     

     

    例えば磁石

    N極とS極はくっつくけれど

    N極とN極、S極とS極は反発しあうよね?

     

     

    それと一緒で、人間は『動物』

     

    動物である人間に、同じ質の動物性の物を入れると

    身体の中で反発が起こって、心身のトラブルに繋がるの

     

     

     

     

    食べた物が私たちの身体を作っているのなら、

    食べた物によって、性格や感情が作られても おかしくないよね

     

     

     

     

    実際、牛肉に含まれているアミノ酸は

    『アドレナリン』といって

    闘争心や怒りを引き起こす神経伝達物質を作り出すから

     

     

     

    草食動物は、植物を食べているから、性格が温厚

    肉食動物は、動物を食べているから、どう猛・・・とも

    よく言われてるよね

     

     

     

     

    砂糖が身体によくないと言われるのも

    砂糖には陰性食材の中でも、トップクラス

     

     

     

    つまり、身体を陰性に傾けすぎて、バランスを崩しちゃうってこと

     

     

     

    陰陽のバランスから見たら、

    『炭水化物抜きダイエット』とか

    『糖質を抜くために、お米を食べない』とか

    そういったダイエットをしている人が多いけれど、

     

    穀物は、陰陽のちょうど真ん中に当たるから

    必要な栄養素をバランスよく持つ、

    私たちにとって最高の食物になるってことなの

     

     

     

     

    そんな風にして、食事についてもアドバイスさせてもらって

    ご自身で『選べる力』をつけてもらうようにしています

     

     

     

    それが、結局 これからの人生を

    健康で美しく、そして理想のスタイルを保ったまま幸せに生きる

    『健康美体質』へと変えていくことに繋がると思うから

     

     

     

    ・ 身体が疲れやすく、いつもだる重い

    ・ 便秘気味で、冷え症が辛い

    ・ 太りやすく痩せにくくなった

     

     

    そんなお悩みがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ

    Beauty air Yuki

     

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2018年5月24日

    当サロンで行っているダイエットメニュー『内臓美体質改善ダイエット』では

    『血液の質』を高めるために、いろんなアプローチ法を取り入れているんだけど

    そのひとつとして、遠赤外線のサウナにも入ってもらっています

     

     

     

     

    全身の血液ってね、1日に50回以上も腎臓を通ってて、

    その都度、老廃物を排泄してくれてるの

     

     

     

    つまり、腎臓を通ることで

    血をキレイにしてくれてる

     

     

     

     

    ダイエットだけでなく、

    『健康になりたい!』『不調を改善したい!』って気持ちがあるなら

    腎臓の働きも 絶対 気にしたいところ

     

     

     

     

    腎臓は、左右に1つずつあって、

    ここを血液が通過する時に、老廃物が漉し取られるの

     

     

     

     

    腎臓を通過したものが、すべて尿になるわけではなくってね

     

    通過する間に、糖や水分など まだ使える身体に必要な成分は

    再吸収されて血管に戻るんだ。

     

     

     

    『その再吸収率は?』というと、99%で、

    ほとんどが回収されてる

     

     

    で、

    残りの1%が、膀胱へと送られて『尿』になるの

     

     

    最終的に尿となるのは、1日1.2リットルくらい

     

     

     

     

    だからね、この腎臓の機能が衰えると、

    体内に毒素や余分な水分など、そんな老廃物が溜まり続けることになる

     

     

     

    代謝が悪く冷え症の人なんかは、血流が悪くなりがち

     

    すると、腎臓を通過する回数が少なくなるから、

    老廃物が体内に溜まりやすくなるってわけ

     

     

     

     

     

    腎臓は、臓器の中で もっとも血液の流れる量が多い臓器なんだけど

     

    腎臓に流れる血液の量は、毎分1~1.2リットルくらい

     

     

     

    ・・・ってことは、

    腎臓の働きで もっとも大事な役割は、

    『血液』に関係していて当然だよね

     

     

     

     

    そう!

     

    腎臓は、血液の成分を調節して、

    体内に行きわたっている液体の質と量を保って

    身体のバランスを取ることにあるの

     

     

     

    赤血球の産生を促す『造血ホルモン』という

    重要なホルモンも作ってるよ

     

     

     

     

    で、何で『遠赤外線サウナ』が、この『腎臓の働き』と関係あるかというとね

     

     

     

    サウナで代謝が高まって、血液の流れが良くなると

    より多くの血液が腎臓を通過することになる。

     

     

    すると、その都度、老廃物が尿として排泄されるよね

     

     

    腎臓の本来の役目を、十分に果たすことが出来るんだ

     

     

     

     

    いい汗をかいて代謝を高めるのは、汗腺の役目で

    毒素の排泄はというと、おもに皮脂腺と腎臓の役目になってくる。

     

     

    身体の毒素の75%は、便から排出されて

    それ以外は、尿や汗で出すから

     

    体温を上げて、血管を広げてて、血流を良くして

    腎臓に どんどん血液を送り込むことも

    ダイエットに繋がるんだ

     

     

     

     

    面白いでしょ

     

     

     

    老廃物をカラダの外に しっかりと排出してもらいたいから

    いろんな方法を組み込んでいるダイエットメニュー『内臓美体質改善ダイエット』

     

     

     

    ・ ダイエットで健康を損なったことがある

    ・ せっかくダイエットしても、リバウンドした

    ・ いろんなダイエットを試したけど、どれも効果がなかった

     

     

    そんなお悩みがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ

    Beauty air Yuki

     

     

    ぜひ、夏に向けて、一緒に取り組んでみませんか?

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

  • 2018年5月23日

    身体の不調や悩みを抱えてるって、つまんないよね

     

     

     

    健康で伸び伸びと『あ~っ 幸せだなぁ』って思いながら

    毎日過ごしてほしいから

     

     

    当サロンでは、体質から しっかり変えていく

    内臓美体質改善ダイエットをお伝えしています

     

     

     

     

     

    『ダイエットしたい!!』って方って

    食べ物や運動ばかり『何とかしなきゃ』って思っている事が

    多いような気がするんだけど

     

     

     

    ホントのところ

    血液の質が変わらなければ、ダイエットって成功しないんだ

     

     

     

     

    同じだけ、同じ物を食べていても

    太る人と太らない人がいるよね

     

     

     

    それって、『体質』が違うからなんだ

     

     

     

     

    今の体質って、『生まれつきだから変わらない』って思ってないかな?

     

     

     

     

     

    実は、体質は変えられるの

     

     

     

     

     

    『家族みんながポッチャリだから、私も太っても仕方ない』

    『お母さんが便秘気味だから、私も出なくて当たり前』

     

     

     

     

    そんなこと、絶対ないですよ~

     

     

     

     

    だってね、

    今のその体質を作っているのは、『血液』だから

     

     

     

    太りやすい家系だって感じるのも

    便秘がちな体質だって思うのも

    それが『家族みんながそうだから仕方ない』って思ってしまうのも

     

     

     

    家族って、同じものを、ずっと食べているから

    同じような体質になって当然!!

     

     

     

    お母さんが、揚げ物を多く作ってくれているとしたら

    そりゃ、脂肪がつきやすくなる

     

     

    食卓にあまり食物繊維や発酵食品が多く並ばない家庭だったとしたら

    そりゃ、便秘気味になる

     

     

     

    そういうこと

     

     

     

     

    そういう食生活が習慣の家庭で育つと

    大人になっても無意識に、そういう食事を作ったり選んだりするようになるから

    ずっと、それによって作られた身体の傾向が出る

     

     

     

    体質って、つまり『細胞の質』って事なんだけど

    細胞は、どんな血液が細胞に送り届けられるかで、その質が決まるから

     

     

     

    体質を変えていくために、とっても重要なことは

    『血液の質』を変えていくこと・・・ってことになる

     

     

     

     

     

    そのために、当サロンでは

    浄血作用のある『吸い玉』という5000年もの歴史がある民間療法を使ったり

    食事内容や生活の仕方などに気をつけてもらったりと

    いろんなアプローチ法で、血液の量と質を改善していくことを徹底してるんだ

     

     

     

     

    その中で、遠赤外線による発汗も、とっても大事なうちの ひとつ

     

     

     

     

    遠赤外線で汗をかくとね、血液がサラサラになるんだ~

     

     

     

     

     

    なんで遠赤外線で身体をあたためると、

    血がサラサラになるかというとね

     

     

     

     

     

    身体の中には多くの水分子があるんだけど、

    それらは、お互いくっついて大きくなろうとするのね

     

     

    このくっつきを阻害するのが、

    遠赤外線がもつ『共振共鳴作用』

     

     

     

     

    それによって、分子がくっつくのを妨げて 小さいまんまでいてくれるから

    血液やリンパの分子が小さいまんま。

     

     

    だから、管の中をスムーズに流れることができるってわけ!

     

     

     

     

    サラサラ~っとね

     

     

     

     

    それにね 遠赤外線には、毛細血管を拡張する働きもあるから、

    さらに流れやすくなるよね

     

     

     

     

    サラサラ~っと

     

     

     

     

    血液がサラサラになれば、

    身体の隅々の細胞にまで栄養や酸素が届けられて、代謝が上がるし

     

     

    老廃物の分子も細かくなるから、排泄されやすくなったりする。

     

     

     

     

    これって、ダイエットには必要なことばかりっ

     

     

     

    こんな風に

    『ただ痩せればいい』といった、その場限りのダイエットではなくて

    身体の中にも着目して、健康に、そして美しくもなれる『痩せ体質』へと

    改善するダイエットにこだわっています

     

     

     

    ダイエットしたいけど、健康を損なうようなことはしたくない・・・

     

    そんな思いがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ

    Beauty air Yuki

     

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

     

  • 2018年5月21日

    健康のため

    美肌のため

    そして、ダイエットのためには

     

    血液をキレイにすることが大事

     

     

     

    その血液をキレイにするためには、

    毒素を排出させるしかないんだよね

     

     

     

     

     

    でも、ちょっとここで疑問が・・・

     

     

     

    『毒素』って何だろう

     

     

     

     

    『毒素』って言葉で、ひとくくりにするんじゃなくて

    『体内毒素』『体外毒素』に分けて説明していくよ

     

     

     

     

    『体内毒素』とは、

    生命維持のために身体の中で起こった反応の結果、出来た老廃物のことで

    疲労物質である『乳酸』や、尿素・尿酸・アンモニアなどがある。

     

    他にも、腸内細菌が、溜まっている内容物を発酵・腐敗させて生じる

    くさいニオイのインドールやスカトール・硫化水素なんかも、そう

     

     

     

    で、

    『体外毒素』とは、

    食べ物と一緒に外部から身体の中に入ってきた有害金属のことで

    水銀・カドミウム・アルミニウム・鉛・ヒ素なんかがあるんだ

     

     

     

     

    これらを別に考えないといけないのは、

    体外への排泄方法が違うからなの

     

     

     

     

     

    『体内毒素』を排泄する役割は、本来、『腎臓』にあるんだけど、

    『体外毒素』である有害金属の多くは、

    腎臓より むしろ『汗』として排出される傾向にあるの

     

     

     

     

     

    『汗』ってね、血液の血漿を原料としているんだけど、

     

    その血漿には、ミネラルや老廃物・有害金属などを含んでいるから

    汗をかくと、そういったものが一緒に出ていくんだ

     

     

     

     

    でね、実は汗って、出る腺が2種類あって

    普段、かいている汗は、肌表面に近い『汗腺』から出てる

     

    それは、熱を放出して体温を下げる『体温調節』してくれるためのもの

     

     

     

     

    で、もうひとつは、

    深部にある『皮脂腺』から。

     

     

     

     

    たとえばお風呂

     

     

    お風呂の浸かり始めに出てくる汗は、水分がほとんど。

    これが『汗腺』から出ている汗。

     

     

     

    でも、そこからじっくりと身体を温めていくと

    皮脂腺が活性化になってきて、脂汗が出てくるの

     

     

     

    この脂を含んだ汗に、

    水銀・ダイオキシン・ヒ素・重金属といった

    水に溶けにくい化学物質や有毒物質などが

    皮脂と結びついて蓄積されてるから

     

     

     

    つまり、『体外毒素』に関して言えば、

    腎臓よりも『汗』として出す方が、排出力は優れているってことなの

     

     

     

     

    だから当サロンでは、最後に遠赤外線のサウナに入って

    しっかり汗をかいていただきまーす

     

     

     

     

     

    遠赤外線はね、皮脂腺の分泌機能を盛んにしたりするだけじゃなくて

    マイナスイオンが皮脂腺の酸化を予防して、皮脂腺の詰まりを改善してくれるから

    新鮮な皮脂がどんどん有害金属ともに排出される

     

     

     

    皮脂腺からと汗腺から排出される体外毒素の排出力は

    非常に優れているんだ

     

     

    この毒素を汗とともに排出することで、

    血液がキレイになって、細胞が蘇る

     

     

     

     

    汗をかくって、新陳代謝が活性化するから、

    免疫力の高い血液に生まれ変わるんだよ

     

     

     

     

    まとめると、こういうこと

     

    体外毒素は、主に皮脂腺を通じて

    体内毒素は、主に腎臓を通じて体外へ排出される。

     

     

     

     

    当サロンでは、『ただ痩せる』だけでなく

    健康を増進しながら、いかに美しく理想の自分になっていくかにこだわった

    内臓美体質改善ダイエットをご提案しています

     

     

    ・ ダイエットで体調をくずした

    ・ ダイエットしたいけれど、自分に合った方法が分からない

    ・ ダイエットしても、結局リバウンドばかり繰り返してる

     

     

    そんなお悩みがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ

    Beauty air Yuki

     

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

  • 2018年5月19日

    いきなりですが

    血液の質が悪いと、痩せにくい

     

     

     

    だから、当サロンに『痩せたいんですけど~』とお越しくださったお客さまには

    まず、『血液の質』を改善することに取り組んでもらっています

     

     

     

     

    遠回りなような気がするけれど、これが確実な方法だから

     

     

     

     

    血液の質が悪いってことは、

    つまり、ドロドロの血液ってことなんだけど・・・

     

     

    ドロドロなのはね、

    余分なコレステロールや中性脂肪などの不要なものが

    血液中に増えてるからなの

     

     

     

    そんな血液だと流れにくいよね

     

     

     

    流れにくいってことは、

    特に細い毛細血管なんかだと、さらに通りにくくて

    細胞に『酸素』や『栄養』を運ぶことが出来なくなるし

    細胞から『二酸化炭素』や『老廃物』を受け取ることも出来なくなるしで

    必要な栄養が身体全体に上手く回らなくなって、新陳代謝が悪くなるの

     

     

     

    新陳代謝が悪くなるってことは、痩せにくくなるってことだよね

     

     

     

     

    だから

    『痩せ体質』になるためには、『血液の質』を改善する必要があるの

     

     

     

     

     

    私がお伝えする『ダイエット』は、短期的な結果だけを求めるんじゃなくて

    これから先、ダイエットに悩まなくて済むような、

    ずっと健康で美しくいられるような、

    そんな方法でありたいと思っているから・・・

     

     

     

    だから しっかりと血液の質を変え、細胞の質を変え

    『痩せ体質』になっていただくことに、こだわっています

     

     

     

     

     

    じゃあ

    『血液の質』を改善するためには、何をすればいいんだろ・・・?

     

     

     

     

     

    それは、徹底的に腸内環境を改善していくこと~~~っ

     

     

     

     

     

    血液が作られるのは『腸』

     

     

    だから、腸内環境を改善することが最重要になってくるの

     

     

     

     

     

    じゃあ

    腸内環境を整えるために、何ができるんだろう・・・?

     

     

     

     

    食べ物でいうとね・・・

     

    ① 食物繊維を摂る

    ② 発酵食品を摂る

    ③ 香味野菜を摂る

     

     

    ・・・ってことが挙げられるよ

     

     

     

     

    食物繊維や発酵食品が、腸内の『善玉菌』を増やすために必要なのは分かる

     

     

     

    じゃあ

    ③の香味野菜は、何で必要なんだろう・・・

     

     

     

     

    それはね、

    セロリ・ニラ・青じそ・パセリ・ニンニク・ネギ・玉ねぎなどの

    香りの強いお野菜を『香味野菜』っていうんだけど

     

     

    それらの野菜に含まれている香味成分『ピラジン』が、

    血液をサラサラにしてくれるからなの~~~っ!!!

     

     

     

    中でも、玉ねぎには、

    あの切っている時に目が痛くなって、涙がポロポロでちゃう成分『アリシン』が

    血糖値やコレステロールを低下させる働きがあるんだ!!!

     

     

     

    他にも、

    血小板同士がギュッとくっついて固まることや、活性酸素が発生するのを抑えてくれたり、

    血中の余分な脂肪を排出してくれる成分も含まれているから

    血液の質を変えるためには、絶対摂ってほしいお野菜なの~~~っ!!!!!

     

     

     

    そんな事もお伝えしながら、取り組んでもらっているメニュー

    内臓美体質改善ダイエット

     

     

    ご興味ありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ

    Beauty air Yuki

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

  • 2018年5月18日

    今、多くの方から お問い合わせをいただいているメニューがあるんです

     

     

    それが 内臓美体質改善ダイエット

     

     

     

    『ダイエット』という言葉が付いているから

    『痩せたいんです!!!』っておっしゃられるお客さまが

    ほとんどになるだろなぁ・・・と予想をしていたんだけど

     

     

     

    フタを開けてみたら

    『冷えを改善したい』『便秘から解放されたい』『アレルギーを治したい』と

    そんな『体質改善』を目的とされた方が 7割になっていました

     

     

     

     

    当サロンがお伝えする『ダイエット』は

    『ただ痩せればいい』とか『短期間で5キロ痩せさせます』みたいなものではなくて、

     

    『健康にならない限り、痩せ体質にはなれない』という考えのもとに

    メニューを組み立てています

     

     

     

     

    ダイエットで健康を損う経験をされた方が、ホントに多くて

    今度こそ、『健康的にダイエットしたい!!』って思う方が増えてきた気がします

     

     

     

    そして、『健康』ということに目を向けた時に、

    『痩せたい!』という気持ちは もちろんあるけれど、

    『便秘や肩コリなんて当たり前』って思っていたことに

    『これじゃアカンやん』と、気づくようになってくれた結果だとも思います

     

     

     

     

    『最近、痩せにくくなった』というお悩みも

    それを引き起こしているのは、結局のところ、血液の汚れや血流の悪さからきてるから

     

     

     

    血液が汚れて、血流が悪くなることで

    酸素や栄養素を乗せた血液が、身体の隅々にまで巡らなくなることが原因

     

     

     

    痩せるためには、摂取カロリーを減らせばいいのではなくて

    代謝を活発にさせるための酸素や栄養を

    全身に行きわたらせることが必要だから

     

     

     

     

    それらの酸素や栄養を、全身に行きわたらせてくれているのは、『血液』

     

     

     

    その血液の質を良くすることが、ダイエットを成功させるためのカギだし

    健康や美しさにとっても必須な条件

     

     

     

     

    血液の質を良くするためには

    6つのポイントがあってね・・・

     

     

    ① 腸内環境を整える

    ② 汗をかいて、体内に溜まった毒素を排出する

    ③ 冷えの解消

    ④ 脂質・タンパク質を過剰に摂取しない

    ⑤ 薬や化学物質が蓄積されることを防ぐ

    ⑥ ストレスを溜めない

     

     

     

    この中でも、真っ先に取り組んでほしくて、効果絶大なのは

     

    腸内環境を整えること

     

     

     

     

    意外だった(笑)?

     

     

     

    だって それはね、血液って、腸から吸収されたものから出来ているからなの

     

     

     

     

    腸から吸収されるものって、栄養だけじゃないんだよ

     

     

    毒やコレステロールも、腸にあるものが血液の中に入ってく

     

     

     

     

     

     

    食べ過ぎで消化が追いつかず、腸内で食べ物が腐っちゃっていたり、

    糖分や油分・添加物などを多く含んだ食品を好んで食べていたりするとね

     

     

     

    消化されなかった食べ物のカスを、腸内細菌の『悪玉菌』が腐敗させて

    その腐敗した時に出る有毒ガスや有毒物質が大量に腸内に充満して、

    それが腸の壁から吸収されるの

     

     

    そういったものを解毒する役割が『肝臓』になるんだけど

     

    腸から吸収されたものが血液によって肝臓に運ばれるから

    肝臓に負担を掛けるよね

     

     

    すると、肝臓が疲れちゃって、機能が低下しちゃって

    身体にドンドコ ドンドコ毒素が溜まったままになる

     

     

    すると、それらが大腸の粘膜から血中に入って、血液を汚すってわけ

     

     

     

     

    せっかく良い栄養素を摂っていても、

    腸の中が腐敗していたら、無意味だよね

     

     

     

    腸内の腐敗を抑制する善玉菌より、悪玉菌の数が多くなることによって

    便秘や肩コリだけでなく、様々な体調不良を招いて

    病気にかかりやすくなったり、痩せにくくなったりするから・・・

     

     

     

    だから、腸内環境を整えるための方法をモリモリ盛り込んでいるのが

    当サロンのダイエットメニュー

    内臓美体質改善ダイエットなんです

     

     

     

    『ダイエット』だけでなく、健康で美しくなれるメニューだって

    分かってもらえたかな・・・

     

     

     

    ・ 健康的にダイエットしたい

    ・ 痩せにくくなった

    ・ 冷えや便秘など、体調に悩んでいる

     

    そんなお悩みがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ

    Beauty air Yuki

     

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます

     

  • 2018年5月17日

    理想的なダイエット法や痩身法とは、どんな方法かな?

     

     

    すぐに痩せられるって魅力だよね

     

     

    5キロ痩せたら、見た目も変わるし、

    みんなも気づいてくれて、『痩せた?』なんて言ってくれて

    テンション上がるっ

     

     

     

     

    でも、短期的に結果を出すダイエットは、

    リバウンドする可能性が高いし、健康にも良くない

     

     

     

    大事なことは、『健康的に痩せる』『健康を損なわずに痩せる』こと

     

     

     

     

    世の中に出回っている いろんなダイエット法を試し、

    健康を損なってしまってる女性って、増え続けてるんだよね

     

     

     

     

    ・ 疲れやすくなった

    ・ 倦怠感が強くなった

    ・ 身体が冷える

    ・ 肌や髪のコンディションが悪くなった

    ・ 生理不順や生理が止まった などなど・・・

     

     

     

    そういった不調の原因は

    短期間で結果を出そうと、無謀な方法であったり、

    体調や体質に適していなかったという場合も

     

     

     

    健康に配慮していないダイエットによって、

    『生理が止まった』という思春期の女の子が6割にも上るそう

     

     

    一旦、そうなってしまうと、完治するのは、かなり難しい・・・

     

     

     

     

     

    ダイエットという言葉は、本来

    『健康の維持・増進・回復のための食事療法』を意味してる

     

     

     

    でも実際は、『ただ痩せること』として捉えられているよね

     

    『健康』という概念は、ほとんど失われている感じ・・・

     

     

     

     

    そこで当サロンでは、『健康』にこだわったダイエット法をご提案しています

     

     

    そのために、

    酸素オイルで、体内に不足している酸素をたっぷりと供給したり

    深部に響くマッサージで、凝り固まった筋肉をほぐして血流を良くしたり

    5000年も続く民間療法『吸い玉』を使い、血液を浄化したり、セルライトを取り除いたり

    遠赤外線で油溶性毒素を溶かしたり、老廃物を排出したり・・・

     

     

    いろんな角度から、『痩せない原因』にアプローチしていきます

     

     

     

    健康を増進しながら、理想の自分に近づくこと

     

    結果の速さよりも、心身の健康に配慮し、

    この先、ご自身でコントロールしていける『痩せ体質』へと改善していきます

     

     

     

    ・ これからダイエットしようと思っている

    ・ なかなかダイエットで結果が出ない

    ・ ダイエットしたけれど、リバウンドしてしまった

     

     

    そんな思いがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください

    Beauty air Yuki

     

     

     

    最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます