ダイエットで『腎臓』も？
2018年5月24日
当サロンで行っているダイエットメニュー『内臓美体質改善ダイエット』では
『血液の質』を高めるために、いろんなアプローチ法を取り入れているんだけど
そのひとつとして、遠赤外線のサウナにも入ってもらっています
全身の血液ってね、1日に50回以上も腎臓を通ってて、
その都度、老廃物を排泄してくれてるの
つまり、腎臓を通ることで
血をキレイにしてくれてる
ダイエットだけでなく、
『健康になりたい！』『不調を改善したい！』って気持ちがあるなら
腎臓の働きも 絶対 気にしたいところ
腎臓は、左右に1つずつあって、
ここを血液が通過する時に、老廃物が漉し取られるの
腎臓を通過したものが、すべて尿になるわけではなくってね
通過する間に、糖や水分など まだ使える身体に必要な成分は
再吸収されて血管に戻るんだ。
『その再吸収率は？』というと、99％で、
ほとんどが回収されてる
で、
残りの1％が、膀胱へと送られて『尿』になるの
最終的に尿となるのは、1日1.2リットルくらい
だからね、この腎臓の機能が衰えると、
体内に毒素や余分な水分など、そんな老廃物が溜まり続けることになる
代謝が悪く冷え症の人なんかは、血流が悪くなりがち
すると、腎臓を通過する回数が少なくなるから、
老廃物が体内に溜まりやすくなるってわけ
腎臓は、臓器の中で もっとも血液の流れる量が多い臓器なんだけど
腎臓に流れる血液の量は、毎分1～1.2リットルくらい
・・・ってことは、
腎臓の働きで もっとも大事な役割は、
『血液』に関係していて当然だよね
そう！
腎臓は、血液の成分を調節して、
体内に行きわたっている液体の質と量を保って
身体のバランスを取ることにあるの
赤血球の産生を促す『造血ホルモン』という
重要なホルモンも作ってるよ
で、何で『遠赤外線サウナ』が、この『腎臓の働き』と関係あるかというとね
サウナで代謝が高まって、血液の流れが良くなると
より多くの血液が腎臓を通過することになる。
すると、その都度、老廃物が尿として排泄されるよね
腎臓の本来の役目を、十分に果たすことが出来るんだ
いい汗をかいて代謝を高めるのは、汗腺の役目で
毒素の排泄はというと、おもに皮脂腺と腎臓の役目になってくる。
身体の毒素の75％は、便から排出されて
それ以外は、尿や汗で出すから
体温を上げて、血管を広げてて、血流を良くして
腎臓に どんどん血液を送り込むことも
ダイエットに繋がるんだ
面白いでしょ？
老廃物をカラダの外に しっかりと排出してもらいたいから
いろんな方法を組み込んでいるダイエットメニュー『内臓美体質改善ダイエット』
・ ダイエットで健康を損なったことがある
・ せっかくダイエットしても、リバウンドした
・ いろんなダイエットを試したけど、どれも効果がなかった
そんなお悩みがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ
ぜひ、夏に向けて、一緒に取り組んでみませんか？
最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます