前回のブログに、『目の疲れ』について、少しだけ書いたんだけど

昨日、『ずっと頭痛が続いてる』ってお客さまがお越しくださって

 

病院で調べても、どこも悪くなくて、

結果、『眼精疲労』と診断されたらしいの

 

 

 

よくね、『目が疲れた～』って言うでしょ

 

 

そういった『疲れ目』と『眼精疲労』とは違うものって、知ってた？

 

 

 

『疲れ目』は、一時的な目の疲れで、身体の他の部分への不調はナシ。

でも『眼精疲労』は、肩コリや頭痛など、身体のどこかに悪影響が出るものをいうの

 

 

 

長時間、パソコンやスマホを見ていたりすると、

目の奥にズキッと痛みが走ったり

後頭部にズンッと重い痛みを感じたり・・・

 

 

そんな痛みを感じたこと、ないですか？

 

 

 

 

それはね、目の奥には脳があるでしょ？

目から眩しい光が入ると、その奥にある脳が

その刺激を『痛み』として感じるために、目の奥に痛みが走るの

 

 

それにね、

後頭部の下、首の付け根ギリギリを触りながら目をグルグル回してみて！

筋肉が動くの、なんとなく分かるかな？

 

 

 

つまり、目とこの辺りの筋肉は繋がってるってことなの。

だから、目を使いすぎると、後頭部の筋肉が凝って、重い痛みを感じるってわけ

 

 

 

後頭部や首の筋肉がこわばると、血流が悪くなって

脳に血液が十分に届かない状態になるよね

 

 

すると、そのせいで脳の血管が収縮する

それも、ズキズキする頭痛の原因のひとつ

 

 

 

もちろん、使っている眼球自体にも疲労は溜まるよ

 

目を酷使することで、

眼球の内部にある『毛様体筋』という筋肉が緊張し続けるから。

緊張が続くと、筋肉には疲労が溜まってしまうんだ・・・

 

 

 

 

それなら、筋肉に溜まった疲労物質を取り除けばいい

 

 

それには、血流改善だよね

 

 

そのためには、やっぱり『酸素供給』

 

 

酸素を供給することで、血流を妨げている疲労物質『乳酸』が分解されるから

 

 

 

 

お手入れで、肩から首・頭・顔と、しっかり酸素を補給したら

『こんなに頭が軽くなったの、久しぶり』なんて喜んでもらえました

 

 

 

 

 

あまりに頭痛が辛いと、つい薬に頼りたくなってしまいますが

薬を使用しすぎると、逆に痛みに敏感になって、頭痛の回数が増えるとも言われています

 

 

 

もちろん、きちんと病院で調べてもらったうえで、

特に問題がない場合に限りますが、

頭痛の原因が『眼精疲労』から来ている場合、

その原因は『筋肉のコリ』にある可能性も知っていてもらえると

今の頭痛が楽になる方法が見つかるかもしれません

 

 

 

もし、眼精疲労からくる頭痛・肩コリ・首コリなどの不調にお悩みでしたら

ぜひお気軽にお問合せくださいませ

Beauty air Yuki

 

 

最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます