浴びる量、気にしてますか?
2018年1月10日
しつこいほどに紫外線の影響について話してます(笑)
だって夏が終わった途端、日焼け止めを塗るのを止めてしまう方が多いからーーーっ!
美容は、とにかく予防第一!
日焼けをしてからケアするんじゃなく、
紫外線を浴びないようにする事が絶対大事だから
うるさいほどに言っちゃうよ。
冬の間、紫外線の強さが夏より弱まるのは確か。
でもね、紫外線って強さだけじゃなく、浴びた量も気にしなきゃならないの。
というのも、
紫外線量=紫外線の強さ×浴びた時間だから。
紫外線が強いと感じる季節だと、外に出るのをなるべく控えたり
日差しを避けるようにしたり、日焼け止めをしっかり塗って防御したりするよね。
でも冬って、ポカポカな日差しが嬉しくて、あえて浴びに行くでしょ?
のんびりお散歩したり、日向ぼっこしたり・・・
ね!
つまり、紫外線量=紫外線の強さ×浴びた時間だから
紫外線が弱いといっても、浴びている時間が長いと
夏と変わらないほどに紫外線をお肌に貯め込むことになるの。
紫外線A波は、冬には真夏の半分くらいになる。
弱まるよね~
でーもーーー
言い換えれば
冬に『気持ちいいな』って日向ぼっこを20分したとする。
それって、真夏の炎天下のもと10分立っていたのと同じってことなの。
でも実際、冬って もっと日差しを浴びに行ってませんか?
・・・ということは、夏より冬の方が浴びてる紫外線量は多いかもしれません。
だから、冬でもきちんと日焼け対策が必要なんです!!!!!
・・・分かってもらえたかな?
かといって、夏と同じ紫外線対策で良いかと聞かれれば
そうではなくて・・・。
冬はね、夏とは違ってお肌が乾燥しがち。
だから保湿にもしっかり気を配る必要があるの。
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最後までお読みくださいまして本当にありがとうございます。