三重県鈴鹿市、白子にあるエステサロン ビューティエアーユキ。ベッド1台の完全なるプライベート空間。手の温もりを大切した1回で結果を出す小顔や美脚トリートメントが人気

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  • 2019年5月8日

    昨日のブログでもお話しした脳の働き

     

    脳にある『扁桃体』がストレスを受けると、視床下部から指令が出て

    自律神経やホルモンといったものに作用し

    カラダに様々な影響を与えるんだったよね

     

     

    視床下部  下垂体  副腎へと伝達されて分泌される

    『ストレスホルモン』

     

     

    ストレスホルモンのひとつに『コルチゾール』と呼ばれるものがあるんだけど

    これが過剰に分泌されると

    脳神経細胞が破壊されて

    記憶や感情を司る『海馬』の一部が委縮してしまう事態に

     

     

    扁桃体も大きくなって

    心配や不安を感じやすくなってしまう・・・とか。

     

     

    ストレスは脳の形まで変えてしまうって

    怖くないですか?

     

     

     

     

    でも、大丈夫

     

    ケガした傷が自ら治っていくように

    ストレスから解放されたら、脳神経細胞の破壊は止まるし

    海馬も大きくなるし、扁桃体も元のサイズに戻るから

     

     

    見えないから気づかないけど

    食生活や精神状態で、身体が痩せたり 太ったり

    お肌が荒れたり くすんだりするように

    脳の状態も大きく変わってしまうの。

     

     

    でも

    『ストレスが良くない』って分かっているけど・・・・

    ストレスを溜めにくく・感じにくくHAPPYに過ごしたいけど・・・

     

    かといって

    『今すぐに!』って、そう簡単には解消できないのが

    ストレスだよね

     

     

     

    だから、身体をほぐすんだよ

     

    カラダとココロは連動してるから

    心をほぐすことが難しいなら

    今すぐにできる『身体』をほぐそう

     

     

    身体をほぐしている内に

    心もほわぁ~と温かくなってくるから

    これはぜひ、習慣にしてみてね

     

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    自分自身を癒してください

     

    静かに目を閉じて

    自分の内にある感情に気づいてください。

     

    忙しさ・騒がしさに自分の声を聞き逃してしまっているけれど

    あなた自身は、あなたに何かを伝えたがっているから

     

    それを聞いてあげることで

    あなたに安らぎが生まれます。

     

    そうすると、

    周りの人たちに思いやりをもって接することができ

    それによって、周りのみんなが元気づけられるから

  • 2019年5月7日

    昨日のブログに『心と身体の状態は繋がっている』と書きました

     

    身体が緊張していると、心も緊張状態となって表れるし、

    逆に、身体がゆるむと、心もゆるむ。

     

    ・・・という感じ

     

     

    どういう仕組みかというとね

     

     

    身体が緊張すると、脳にある『扁桃体』ってところが大きくなって

    ストレスに敏感になるの

     

    すると、より緊張が強く感じられて、不安になってしまう

     

     

    で、身体をゆるめると、この扁桃体の形が変わるの!!

     

    で、ストレスに強くなるってわけ

     

     

     

    その『扁桃体』って

    ホルモンと自律神経に重要な役割を果たしてるんだ。

     

    たとえば、不安や恐怖を感じる。

    すると、扁桃体が興奮しだして

    ストレス反応を引き起こす引き金となるの

     

     

    まず、扁桃体から視床下部にストレスに対処する指令が出される。

    すると、ストレスホルモンが分泌されて、心臓がドキドキバクバクしたりする。

     

    そして、身体の隅々にまで張り巡らされている自律神経へも指令がいって

    血管がギュッと締めあがって血圧が高くなったりするの

     

     

    『自律神経』には

    緊張したりストレスを感じたりすると活性化する『交感神経』と

    リラックスしてる時の『副交感神経』とがあって、

     

    この副交感神経が活発に働くと、

    血流がアップして疲労回復が促されるから

    疲れた身体と心を休ませてくれる

     

     

    でも、交感神経が過剰だと、血管が縮こまり肩コリや頭痛などの原因となったり

    内臓の働きも弱まっちゃうから体調不良にも繋がるし

    気持ち的にもイライラしたり不安になったり、怒りっぽくなったりする

     

    こんな風に、身体は全部つながってるんだ

     

     

    だから ぜひ

    『気持ちいい』と感じるくらいに身体を動かしてみてくださいね

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    身体を動かないように縛ってみると

    息苦しさに潰されそうになる。

     

    身体の自由がきかないと同時に

    心も自由に羽ばたけない圧迫を感じる。

     

    足元に落ちている宝石にも気づかないほど

    顔を上に向け首を必死に振りつづけ、

    ここから解放されようと もだえる。

     

    さぁ、身体をこわばらせている制限を手放し

    身体を、心を、思いっきり伸ばしてみよう。

     

    あなたにはすべてにおいて

    自由になる権利があるのだから

  • 2019年5月6日

    お肌や身体の不調を改善する

    お手伝いをさせていただいておりますが、

     

    心の悩みを解消することも

    お肌や身体を健やかにするためには

    とっても大事

     

    だから、心に抱えていらっしゃる重荷も

    ご希望の方にはサロンにどんどん降ろしてもらっていってます

     

     

    でも中には、悩みを解消したくても

    こんな感情を持っているなんて知られたくないとか

    恥ずかしすぎて言えないとか

    『墓場まで持っていく覚悟です!』くらいに隠していたいこととか

     

    あるよね~

     

     

    だから、『このままでいいです』・・・って

     

     

    でも、それを抱えていることが原因で

    自信がなくて行動を起こせなかったり

    自分が嫌いで目立たなく生きていたり

    罪悪感で気持ちを曇らせていたりしてたら

    『すっごく もったいないなー』って思うんです

     

     

    スッと行動に移せていたら、チャンスをつかめていたかもしれない。

    人前に立ち、自分を表現出来ていたら、もっと人生を楽しめてたかもしれない。

     

     

    いろんなラッキーを見送ってきた可能性を思うと・・・

     

     

    でも、悩みを人に打ち明けるって勇気がいるよね

     

     

     

    そこで、

    悩みの内容を打ち明けてもらわなくても

    心を軽く楽にしていける方法を行っておりますよ~

     

     

    その方法のひとつが

    カラダからのアプローチ

     

     

    人が抱えている心の悩みは、身体の各場所に表れるの。

     

    だから、そこの症状を改善することをしていけば

    それと連動している心にドカッと居座ってる悩み・・・

    たとえば

    不安や怒り・嫉妬などがほぐれていくってわけ

     

     

    そんなメニューを取り入れております

     

     

     

    ご自身でもできる簡単な方法としては・・・

     

    その悩みを思い浮かべた時に

    身体の反応を じっくり感じてみて

     

    肩がズンッと重くなったり

    ヒザの関節が痛んだり

    足がしっかりと踏ん張れない感じがしたり・・・

     

     

    たとえば、背中がガチガチに固まっていたら、

    心もガッチガチになってることが考えられるよ

     

    ひとつのことに やたら固執してるなぁ~とか

    人の意見が どうも受け入れられないとか

    最近、明るい気持ちになれない・・・

     

    なぁんて時には

    ストレッチして身体をほぐすのもおすすめ

     

     

    悩みがあって辛いって時には

    カラダとココロは繋がっているから

     

    ぜひ、身体の調子を整える方向から

    心の元気を取り戻していってみてくださいね

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    自分を苦しめていると思っているものでも

    それはあなたにとって糧となる

     

    『こんなもの いらない!』と投げ捨てたくなるものでも

    それはあなたにとって、かけがえのないギフトとなる

     

    それを しっかり受け止めて、じっくり味わえば

    それは、あなたを創りだし、花開かせる素となる。

     

    新しいステップを踏み出そう

     

    自分を大いに成長させるために

  • 2019年5月5日

    『気持ちが落ちている時こそ、楽しいことを考えよう

     

     

    なぁんて事をよく言われるけれど、

    実際、イライラしてる時とか

    ものすご~く気分が落ちている時とかに

    なかなかな楽しいことや嬉しいことって考えられないことないですか

     

     

     

    私なんか、めっちゃ腹が立った時とか

    気分を早く切り替えた方がいいのは十分に分かってはいるんだけれど

     

    『今日は、もう トコトン落ちてやる~』なんて

    頭から湯気を出しっぱなしってことも しばしば

     

     

    『もう ええわ~~~』ってね(笑)

     

     

     

    でも、やっぱりいつまでも

    イライラしたり

    ドンヨリした気持ちでいる自分が嫌だし、ホント疲れる

     

    いい気分でいた方が、よっぽど楽なの。

     

     

     

    だからね、マイナスな感情が出て どうしようもない時、

    私の場合、

    声に出しても、心の中でもどっちでもいいんだけど

    とりあえず

    『わお!』って言っちゃうの

     

     

    例えば、娘の言葉にイラっとしたとするでしょ

     

    言われた瞬間、イラっとくるのが自分でも分かるから

    そのイラっとした気持ちに侵される前に

    とにかく『わぉ!』って言っちゃう

     

    それも目を大きく、口も大きく、両手のひらをパッと開いて

    大げさに『わぉ!』って

     

    何なら、片ヒザも上げちゃったりしてもOK

     

     

     

    大げさに、コミカルにリアクションすることで

    その自分の行動がおかしくて、フッて笑えて心が緩む

     

     

    するとね、自分の心に余裕が生まれるの

     

     

    で、その ちょっと気持ちが緩んでいるところに

    『どうして、さっきの娘の言葉にイラついたんだろう』って考えてみるの

     

     

    何に対して

    どんなことに対してイラついたのか?

     

     

    そのイラついた感情の中に

    どんな怒りがあって

    その奥には、どんな悲しみがあって

    またその奥深くには、どんな恐れがあるんだろう・・・って。

     

     

    表面的な感情だけでなく

    その奥に潜む隠れた感情を発見することで

    スッとイライラが治まっていくし

    理由を知ることで、

    娘に謝りたくなったり

    優しい気持ちになれたり

    感謝の気持ちさえ湧いてくることだってあるから不思議

     

     

    ぜひ、自分の感情を感じたままで流さず

    どうして、その感情が現れたのか

    感じてみてくださいね

     

     

    自分を知るって、楽しいから

     

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    あなたには

    自分の感情をコントロールできる強さがある

     

    自分の感情をなだめ

    自分の向かいたい方向へと導くことができる

     

    どんなに手には負えないようなものに思えたとしても

    そこには手なずける余地が必ずあるから

     

    焦らず

    じっくりと

    観察してみよう

     

    闇の部分に光を当てれば

    必ず穏やかな安らぎへと変化し

    克服できるから

     

     

     

     

  • 2019年5月4日

    今日、お越しくださったお客さまが言われた話なんだけど

     

    『それ、多くの人が思ってることだろな』って思ったから

    ここで ちょっとシェアさせてもらうね

     

     

    あのね

    そのお客さまはパン作りが大好きで

    パンを作って販売したり、パン教室を開いて教えたりできたら

    楽しいだろうなぁ~って、目をキラキラさせて教えてくれたの

     

     

     

    『ぜひ、やりましょうよ』って言ったら

    『でも、私、パン作りを習ったこともないから、まずは習いに行かないと・・・』って

     

     

    『作れるんだったら、習いに行かなくてもいいじゃないですかぁ~』っていうと

    『でも、資格もないし』・・・って。

     

     

    そんなの必要ないじゃ~~~ん!!!!!

     

     

     

    いやいや

    もちろん、食べ物を売ったりするには、

    保健所とかから得る営業許可みたいなものを取得する義務はあると思うけど

    果たして、学校など卒業して資格を得る必要って、ある

     

     

    美容師さんみたいに国家資格とかって、いらないはず

     

     

    つまり、パンが焼けたら、パン屋さんになれるんだよね

     

     

     

    世の中に独学でお店を開いている人なんて

    いっぱいいると思うんだ

     

     

    『パン屋さんになれたらいいなぁ』って思ってるのに

    『まずは、習わないと』とか

    『資格がないから』という理由でやらないのは

    本当にもったいないと思うんだ

     

     

     

    今回はね、あくまで『パン屋さん』に関してお話してるから

    他のお仕事を志している人で、資格が必須の人は

    もちろん、資格を取ってからにしてくださいね

     

     

     

    話を戻すと・・・

     

    みんなに作ったパンを『美味しい』って食べてもらうことが

    とってもワクワクするのなら、

    ぜひ今すぐ、出来ることから始めてみてほしいんだ

     

     

     

    もしかしたら

    『やるなら、行列の出来るパン屋さんにならないと』ってハードル上げすぎて

    動けないだけかもしれない。

     

     

     

    まずは、パンを毎日、家族や友達のために焼くことから始めてみるとかね

     

     

    やってみたら

    毎日、パンの焼ける匂いに包まれているだけで

    パン屋さんにならなくても、十分、幸せって思えるかもしれない

     

     

    自分が何を求めているか・・・

    それは、動いてこそ分かるもの

     

     

    プロフェッショナルなパン屋さんになって

    プレッシャーを感じながら、毎日アクセク働いて

    いつしかパンを焼くことへの情熱が冷めるってこともあるかもしれない。

     

    だから

    大好きな人のために、少ないながらも丁寧に焼いている方が

    幸せ・・・って思うかもしれないでしょ?

     

     

    それは、やってみないと

    自分のスタイルは見つからないから・・・

     

     

    大好きなことを諦めて過ごす毎日より

    大好きなことをしながら過ごす毎日を選んでほしい

     

     

    夢を叶える道は一つじゃないから

     

     

    やらない理由を探すより

    やれる理由を見つけてみよ

     

     

    あなたの人生を輝かせるのは

    あなた自身だから・・・ね

     

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    幸せを感じている時が

    本当のあなただから

     

    途中で進む道を変えたって構わない

     

    まずは自分に正直になってみよう

     

    自分を信じ

    自分の内に安らぎがもたらされることに

    挑戦してみよう

     

    前向きな気持ちで、自分の本当の気持ちを受け入れ

    あなたの笑顔を輝かせる未来を選んでいこう

  • 2019年5月3日

    お客さまが帰られた後、少し時間が空いたので

    ふと思い立って、海に行ってみることにした

     

    私のサロンから、車で5分とかからない場所にある。

     

     

    ぼーっと眺め

    砂浜をゆっくり歩く。

     

     

    波打ち際と、堤防に近い場所とでは

    砂の感触が違ったり

     

    ネコが気持ちよさそうにお昼寝してたり

     

    無数の貝殻を見比べてみたり・・・

     

     

    お仕事の合間で、長くはない時間だったけれど

    そんな何でもない時間が、私にいろんな感覚を味わわせてくれて

    心を和ませ 豊かな気持ちにしてくれた

     

     

    自分を喜ばせるって、大げさなことじゃなくていいんだ。

     

     

    ほんのちょっとのこと

     

    些細なこと

     

    人から見て、大したことじゃないことでも

    自分の気分が良くなることを

    選び続けていくことで

    見える世界は確実に変わってくるから

     

     

    『自分は今、どうしたい?』

     

    そんな質問を常に自分自身に投げかけて

    出来る範囲で、小さな願いも聞き漏らさず

    丁寧に叶えてあげてほしいなって思います

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    『自分のことが分からない』と思っているかもしれない

     

    何をしたいのか

    どれが自分を喜ばせるのか

     

    『全然分からない』と、

    つまらない気持ちになっているかもしれない。

     

     

    でも、大丈夫!

     

    まずは自分の感覚に敏感になって。

     

    気になったことは、まずやってみる。

     

    軽い気持ちで やってみて

     

    もし、違ったら

    『それは自分は好きではないんだな』ということが分かるから。

     

    それも収穫。

     

    それを繰り返していくうちに

    今まで使っていなかったアンテナが働きだし

    自分の求めている情報をキャッチしだす。

     

    あなたに備えられた可能性が、今、輝きだす時・・・

  • 2019年5月2日

    みんな自分にホント厳しくしすぎ~っ

     

    悪いところ探しが とっても上手でビックリしちゃう

     

     

    お客さまとお話してるとね

    いいところ いっぱいあるのに、それはスルーして

    ご自身のダメなところばかり並べるの

     

     

    で、

    私がそのお客さまをみて、本当に憧れちゃうところとか

    うまくいってることとか

    『凄い!!!』って感動してしまうところとかをお伝えすると

     

     

    『それは、たまたま上手くいっただけで~っ』とか

    『それは、そんなに大したことじゃないですから』とか

    絶対、ご自身のことを認めないの

     

     

    それって、本当にもったいなーーーーい

     

     

    もっと

    ご自身を大事にしてほしいなって思います

     

     

     

    好きな人のことって知りたいよね?

     

    関心があるから、ジーっと観察しちゃう

     

     

    で、

    ちょっとしたことを目撃したり、発見したりすると

    『めっちゃいい人~っ

    『めっちゃ素敵~っ

    『めっちゃ優しいわぁ~っ』なぁんてキュンキュンしちゃう!

     

     

     

    そんな

    好きな人がもってるのと同じような要素が自分にもあるにも関わらず

    自分のそういう部分は否定して

    人に優しく、自分に厳しい

     

     

     

    ぜひ、自分にも恋をしてみよう

     

     

    自分に十分に関心を向けて

     

    好きな人にかけるような言葉を

    自分にもかけてみよう。

     

     

    不思議なくらい、心がポッて温かくなって

    嬉しい気持ちになるから

     

     

    そうやって、ご自身のいいところ探しをすると

    カラダやココロが喜んで

    どんどん輝きだすから

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    神さまが作ってくれたあなただもの

    すべてが完璧にきまっている

     

    自分に与えられているものを

    じっくり考えてみて

     

    それが分かるまで、心を休ませて

    じっくりと・・・

     

    自分を称えたいくらいに

    素晴らしい存在だって気づいたかな

     

    自分自身を大切にする必要があると

    気づいたかな

  • 2019年5月1日

    平成から令和に切り替わり

    皆さんの中でも、この新しい時代をどう生きようか

    いろいろ考えていらっしゃる方も多いかと思います

     

     

    これからの時代は、自分に嘘をつくことが難しくなり

    本当の自分を正直に世に発信していくことが求められているように感じます。

     

     

    例えば、今

    やりたくないお仕事をしているとするでしょ

     

    このまま続けられないこともないし、

    この仕事のおかげで生活が出来ている。

     

    この仕事を辞めたら、どうやって暮らしていけばいいか・・・

    そう思うと不安だから、まっ! このままでいいか

     

     

    そんな風に今までは、

    そういった考え方でも なんとかやってこれた時代だったと思うんです

     

     

    でも、令和の時代は

    『本当の自分を、自分の人生の中で どれだけ発揮できるか』が大事なように感じます

     

     

    今の状況を変えるより、

    やりたくないことを我慢してやっている方が

    やりたいことに挑戦していくより安定しているように感じるかもしれません。

     

     

    でも、気持ち的にはどうですか

     

     

    毎日、やりたくない仕事をするために出勤する。

    その時の気持ちって 安定してますか?

    穏やかですか? 幸せですか?

    周りの景色が輝いて見えますか?

     

     

     

    変化を起こすのは怖いかもしれません

     

     

    でも、自分のやりたいことに挑戦していく方が

    ワクワク楽しくって、

    気持ち的に安定してるなぁ~って思いませんか

     

     

     

    心配しなくても

    自分が楽しいと感じる方向へ変化を起こしていったなら

    驚くほどスムーズに世界が回り出すから

     

     

    これからは、本当の自分を表現することに躊躇わず

    自分の人生を思いっきり素直に進んでいってほしいなって思います

     

     

    令和の時代が

    美しく、そして心温かく、平和な時代でありますように・・・

     

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    今まで見ようともしてこなかったから

    気づかなかった

    あなたの中にあるギフト

     

    それは確実にあるんだけど

    今は もつれて、絡まって、

    すぐには手繰り寄せられないかもしれない。

     

    けれど、確実に備わっている

    あなただけのギフト

     

    それは、とってもカラフル。

     

    さあ、怖がらずに、

    それを 世界のために捧げてください

     

    安心して大丈夫だよ。

    偉大なる力が、あなたを導いてくれるから

  • 2019年4月30日

    初めてご来店くださったお客さまに

    させていただく質問があるんです

     

    『3か月後、どうなっていたいですか?』って。

     

     

    『半年後は?』

    『一年後はどうでしょう?』

    ・・・って。

     

     

    『シワをなくした~い!』

    『細くなりた~い!』などの理由で

    『エステを受けよう』って勇気を出してお越しくださったとしても

    『いつまでに こうなりたい!』っていう目標があった方が 断然やる気が出るから

     

     

    その目標は、思いっきりキラキラした理想を描いてもらいたいっ

     

    もう『そうなれたら、最強』って思えるくらいワクワクするものがイイッ

     

     

     

    でもね、お聞きすると

    たいがい皆さん、とっても控えめにおっしゃるの。

     

    『このホウレイ線が薄くなれば・・・』

    『現状維持できれば・・・』みたいに

     

     

    むっちゃ謙虚

     

     

     

    『いやいや、せっかくですから

    もっとぶっ飛んだこと、考えて見ましょうよ』なんて言うと

     

     

    『いや、もう年だし無理でしょ!!』って

     

     

    『ああなりたいなっていう女優さんとかいらっしゃらないですか?』なんて聞いても

    『そりゃいるけど、そんなん絶対あり得ないし』って

     

     

     

    いやいや

     

    『どうなりたいか』『どんな姿が理想か』を聞いてるだけなんだけど

    皆さん『出来るか・出来ないか』『あり得るか・あり得ないか』で答えてくださる

     

     

     

    私が聞きたいのは

    『どうなることがにとご自身にとって一番うれしいか』なんです

     

     

     

    『そうはいっても、実際

    出来るか出来ないかが大事でしょ!!!』って思われるかもしれない。

     

     

     

    でもね、

    『出来ない』って思った時点で、それは出来ないから

     

     

    出来るか出来ないかの判断はいらなくて、

    ワクワクする理想像を感じてほしいの

     

     

    例えばね、半年後の姿として

    『ホウレイ線が薄くなったら嬉しい』程度でお手入れに取り組むのと

    『娘と歩いてたら姉妹と間違えられて、モデルデビューしちゃった』なぁんて思うのと

    どっちが楽しそう?

     

     

    『4キロくらいだったら頑張って痩せられると思うんですけど』っていうのと

    『10キロ痩せて、キレイなワンピース着て、超ステキな彼とデートしたい

    って思うのと、どっちがハッピーな気持ちになれるかな?

     

     

    理想像を描くって、誰に迷惑かけるものでもないし

    自分だけのものだし

    思いっきり自由でいい

     

     

    とにかく、

    自分自身で判断せずに

    自分の可能性を疑わずに

    まずはワクワクすることを純粋に感じてみてほしいなって思います

     

     

    いろんな妄想を膨らませて、それに向かって取り組んでいく美容

     

    めちゃくちゃ楽しいから~っ

     

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    自由に生きている人を羨ましがって眺めているより

    自分に設けている制限を取り払い

    自分を解放しよう

     

    のびのびと身体が動くままに踊り

    心が求めるままに高く遠くへ羽ばたこう

     

    あなたにも

    そうできる自由を与えられていることに

    気がついて

     

  • 2019年4月29日

    お客さまに『朝ごはんは食べなくてもいいですよ』とお伝えすると

    『朝はしっかり食べなきゃ!!!』って思っている方がホント多くて

     

    『朝、食べないと力が出ないんです』とか

    『お昼までにお腹が空いて、無理!!』とか

    そんな言葉が聞かれます

     

     

    で、

    『お腹が空いたら、お昼までは果物を好きなだけ食べていいですよ』というと

    『果物ばかり食べていたら身体が冷える』とか

    『糖分の摂りすぎで太っちゃう!!』とか

    そんな言葉が返ってきます

     

     

     

    とにかく皆さん

    『朝ごはんは、ちゃんと食べないとダメ』って思ってる。

     

     

    それは、私たちが子供の頃から

    そう教え込まれてきたから仕方ないんだろうな・・・

     

     

    『朝ごはんはしっかり食べなさい』と親から言われたり

    学校で朝ごはんを食べてきたかの調査まであったりで

    それは『絶対正しいこと』として

    頭に刷り込まれてる。

     

     

    今さら、その考えを覆せないよね

     

     

    そういった『刷り込み』って、朝ごはんに限らず

    いろんな場面でみられる

     

     

    『お腹が空いたから、ごはんを食べる』ではなく

    『12時だからお昼ごはんを食べる』って感じで

    時間で食事をしたりすることも同じ。

     

     

    自分の身体の声を聴いてないな~って

     

     

     

    本当に朝ごはんを食べないと力が出ないのかな?

    果物は太るのかな?

    お昼ごはんは12時じゃないとダメなのかな?

     

     

    多分、今までの習慣で そうしているだけのことであって、

    『自分の身体が求めていることは違うかもしれない』っていう可能性も

    ちょっと考えてみてほしいんだ

     

     

     

    自分の自然なリズム

    それを取り戻すことも、自分を癒すことになるから

     

     

    『自分を癒す』とは、『自分を喜ばせること』

     

     

    つまり、波動をグンッと上げることになる

     

     

    波動がグンッと上がれば、嬉しい現実が目の前に現れるでしょ

     

     

    もちろん、会社勤めの方だと、決まった時間にランチを食べないとって

    そういった制限はあると思う。

     

    この『お昼ごはん』については、例えばの一例であって

    この通りにしなきゃならないものでは決してないから

    ご自身の出来る範囲で、心地いいことを選ぶ意識を持ってみてくださいね

     

     

    『今、しようとしてることは、本当に身体が求めてることかな?』って・・・。

     

     

     

    【今日のメッセージ】

     

    嫌なこと

    わずらわしいこと

    思い通りにいかないこと

     

    気分を損ねてしまうことが いろいろあるけれど

     

    そんな時にでも

    『これは上手くいく前触れだ』と

    『この状況の中に、深い意味がある』と

    楽しめる自分になろう。

     

    物事を『こうあるべき』という思い込みを捨て

    柔軟な心をもって、流れに身を任そう。