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満月と自律神経の関係

2020年8月4日

こんばんは。Beauty air Yukiの川端由起です

 

 

『この2・3日、気分が優れなくて』とおっしゃられるお客さま

 

 

いろんな原因が考えられるとは思いますが、

心身に影響を与えているものの一つとして『満月』もあるかと思います。

 

昨夜のお月さまもまんまるで、まぶしくて、とっても綺麗でした

 

 

体内に海を持つと言われる人間は、やっぱり潮の満ち引きと同じく

月の引力の影響を受けると考えます。

 

 

満月の時は、太陽と月の間に地球が位置するので

もっとも大きな引力が発生します。

 

すると、身体はこれに抵抗すべく、交感神経が緊張するんですね

 

 

交感神経が優位になっている時間が長いと

身体の疲れが抜けない状態になってしまいます

 

怒りっぽくイライラしてしまったり

集中力が続かない・やる気が出ない・何となく不安な気分が続くといった

自律神経のバランスを崩した時特有の症状に襲われがちです。

 

 

満月が過ぎ、調子が上がってきたらいいのですが、

この暑さや湿度の高さ、そしてコロナの不安など、自律神経を乱す原因は他にもあるために

吐き気やめまい・立ちくらみ・うつ症状といった『自律神経失調症』に進んでいかないとも限りません。

 

 

そうならないためにも、日頃から

自律神経を整える習慣を、ぜひつけてもらいたいなと思います

 

 

そのお客さまにも、施術中、私が触れる箇所に意識を持っていってもらって

『どう感じるか』といった自分の皮膚感覚を敏感にしながら

気持ちよさの波に漂ってもらうようお伝えしました。

 

しばらくすると、スーッと寝息が聞こえ、

終わったころには『すごく気分が晴れました!』と言っていただきました

 

 

マッサージには、人の手によるぬくもりやリズムによって

高ぶっている『交感神経』をリラックスさせる『副交感神経』優位にする効果があるだけでなく

皮膚感覚を研ぎ澄ませることで、自分の身体の声を聴き取れるようにもなっていきます。

 

すると、不調になる前に気づけたり、また体調が悪くなったとしても

その原因が分かり、対処することができるので、

ご自身を整える方法として、とても効果的なんです

 

 

また、夜にしっかりと睡眠が取れていればいいのですが

やっぱり、スマホやパソコンがあるおかげで

いつでもメールが受け取れたり、お仕事ができてしまうといった状況が

睡眠時間を短くしたり、眠りを浅くしてしまっていたりするんですね

 

 

スマホやパソコンは本当に便利で、私もついつい触ってしまいますが

ありがたい存在ではあるものの、意識して使い方をコントロールしないと

お仕事とプライベートの境目がなくなり、

ますますストレスが溜まり、自律神経が乱れやすい環境になってしまいます。

 

 

身体に有害な物質が入ってきたら、それを防御するといった『免疫』

その働きは、自律神経の働きの一つになります。

 

そのため、自律神経が乱れると、免疫のトラブルも出やすくなってしまうんです

 

コロナの感染が騒がれている今、免疫力は本当に上げていきたいもの

 

 

今回のこの満月が伝えてくれることは

『余分なものを手放しなさい』ということだと思うんです。

 

ご自身の心と身体を快適に保つために

不要なものがあるとするならば、今度の新月までに

片づけてしまうこともおススメです

 

 

服や書類・本などだけでなく、

自分を落ち込ませたり傷つけたりする人間関係などの心の重みもサッパリさせて

身軽く進んでいきませんか

 

 

最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます