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満月が女性に及ぼす影響とは

2020年7月5日

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です

 

今日は満月

 

ここ鈴鹿市は、朝から雨が降ったりお日さまが照ったりと

定まらないお天気。

 

蝉の声まで聞こえて、『もう、そんな季節?!』とビックリしました。

 

 

今夜、雲の切れ間からでも

まんまるお月さまが臨めるといいな

 

 

 

月は約29日の周期で満ち欠けしているために

生理の周期がそれと似ている女性の心と身体は

常に月と呼応しているといわれます。

 

 

月が満ちるとの同じく、

身体に血が満ちてきて骨盤も開いていき、

引力が最大になる満月の日に生理として出し切る。

 

 

満月に合わせて生理が来るのが理想とされる自然のリズム。

 

しかし、ストレスや生活習慣の乱れで、そのリズムは狂いがち

 

 

そこで、

特に身体にも心にもハッキリと変化が表れる満月や新月の時だけでも、

本来共鳴し合っている月のエネルギーを意識して

その恩恵にあずかってみませんか?

 

 

エネルギーがピークに達する満月の日には

血液の巡りもよくなり、栄養や酸素などの吸収力も最大になるので

身体によい食事を摂って、全身に行きわたらせるのに効率のいい日

 

これから月が欠けていく、つまり浄化を促進させるエネルギーになっていくので

その浄化をスムーズにするためにも、栄養をしっかり蓄え、浄化する力をつけるのがベスト!

 

 

さらに、お腹を温めることが、とっても大事

 

腸や子宮などの臓器が冷えていると、血液やリンパの流れが悪くなって

排泄が妨げられ、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

 

それによって、生理痛や生理不順・PMS・不妊といった悩みも

引き起こされてしまいます

 

 

きちんと余分なものが身体の外へと排泄されることによって、

どんどんと身体が軽くなって、日々の活動も活発化していきますよ

 

 

そして、満月が過ぎ、生理が終わるとともに骨盤も閉じ始めるため

腰回りのサイズが小さくなっていきます。

 

また、女性ホルモンのひとつ『エストロゲン』の分泌量が増加するので

お肌や髪の毛もツヤツヤと調子が良くなり、浄化によってむくみも取れ、

ひと月の中で、一番輝く時に

 

 

気持ちも上がります

 

 

でも、そんなハッピー気分とはほど遠く、生理周期が安定しなくて、

一カ月以上、気分が落ちこんだり、お肌の調子が悪い日が続くという方もみえます。

 

 

それは、本当にもったいないから

ぜひ、月のリズムを味方につけてもらえたらなって思います。

 

 

とはいっても、

ホルモンバランスは、ストレスで簡単に乱れてしまう繊細なもの

 

ストレスがなくせたらいいのですが

それは、なかなか簡単にはいかなかったり・・・

 

 

そこで、女性ホルモンと関連が深い自律神経を整えることを

意識される方がやりやすいかも!

 

 

朝起きたら、太陽の光を浴びたり

毎日お風呂に浸かったり

腸の調子を整えるものを食べたり

 

 

そういった自律神経を整える習慣ができていないとしたら

『どうしたら出来るようになるかな?』と考えてみてください。

 

 

寝る前に、ついついスマホを触ってしまう習慣がある方も

それによって、睡眠の質がグンッと下がってしまいます

 

 

満月の夜には睡眠を促すホルモン『メラトニン』が分泌されにくくなるために

脳が興奮して眠りにつきにくくなるという研究結果があります。

 

 

今夜はスマホを手放し、静まり返った夜に

ぜひ空を見上げて、お月さまを愛でてみてください

 

 

雲に隠れていても、お月さまは必ずそこにあるので

雨が降っているから満月の影響は受けないといったことはないですよ。

 

 

しっかり満月のエネルギーは、私たちに降り注いでいますから

 

 

 

ただ、注意したいことがひとつ。

満月の日は意識が外へと開かれる時でもあって

いい風に活かせると、素晴らしい結果に結びつくのですが

エネルギーが充満している分、空回りをしやすいといったことも。

 

『満月の日にオオカミになる』といった『狼男伝説』といったものがあるように、

先ほども言ったように、脳が興奮しやすくなり

人の心を乱すといった影響もあります

 

 

 

満月の日には、感情が高ぶりやすく過剰になりやすい時でもある上

生理のイライラも重なると、ちょっと面白くないことになってしまうことにもなりかねません。

 

 

月のサイクルと女性のリズムは切っても切り離せないもの。

 

 

ぜひ、上手に付き合って、素敵な満月の夜をお過ごしください

 

 

最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます